Keď sa váš srdcový tep sa zmení, môžete si to uvedomiť alebo nemusíte vedieť. Nie je nezvyčajné, aby ste po cvičení mali trochu flutter, ale to neznamená, že by ste mali ignorovať preskakovanie. Najlepšou možnosťou je porozprávať sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že vaše srdce je v dobrej kondícii.
Ako cvičenie ovplyvňuje srdce
Keď cvičíte, svaly posielajú správu do mozgu, ktorý požaduje kyslík. Mozog potom odošle signál, že telo je stresované a srdce reaguje tým, že búchate viac na okysličovanie tkaniva. Začnete dýchať hlbšie, aby ste priniesli viac kyslíka a odstránili oxid uhličitý. Ako cvičenie zosilnie, srdce zvyšuje rýchlosť, aby udržala krok s potrebou kyslíka. To je bežný proces a časť z toho dôvodu, prečo cvičíte: Srdce je sval a potrebuje cvičenie rovnako ako ostatné svaly v tele.
Palpitácie srdca
Počas cvičenia a po cvičení môžete pocítiť, že vaše srdce prechádza palpitáciou. to je bežné. Palpitácie sa vyskytujú vtedy, keď cítite, že vaše srdce pretrváva za sekundu alebo dva. Pri rytme môže byť príležitostne preskočiť. Presný dôvod, prečo k tomu dôjde, je nejasný, ale väčšina palpitácií je neškodná. Keď relaxujete po cvičení, váš mozog pošle správu, že stres je uvoľnený. Srdce sa začne spomaľovať a vráti sa k normálnej synchronizácii, takže sa palpitácie zastavia.
arytmie
Arytmia sa trochu líši od palpitácie. Vo vnútri srdca je zväzok nervov známy ako sinoatrálny uzol. Toto je srdcový kardiostimulátor a arytmia je závada v kardiostimulátore, v ktorom sinoatriálny uzol začína mať problémy s reguláciou srdcového tepu. Signály z mozgu sa dostanú do uzla, ale uzol nemôže správne interpretovať alebo reagovať. Palpitácia je udalosť, niečo, čo sa "stáva". Arytmia je stav; to sa nestane len. Pri arytmii je vo vašom srdci mechanizmus, ktorý nefunguje správne. Palpitácie môžu byť znakom arytmie, ale môžu tiež byť odpoveďou na niečo iné.
Ako sa dozviete, keď máte problém
Možno nebudete môcť povedať rozdiel medzi skutočnou arytmiou a základným palpitáciou, ale váš lekár dokáže. Ak máte pocit, že po cvičení preskočíte vo svojom srdci, nie je to dôvod na paniku. Ak je však preskočenie sprevádzané bolesťou v paži, hrude alebo čeluste, potrebujete pomoc. Ďalšie príznaky ako bolesť, nevoľnosť, závrat, dýchavičnosť alebo slabosť sú všetky príznaky niečoho väčšieho. Ak si nie ste istí, nezabudnite na možný výstražný znak - volajte na pomoc.
