Strata hmotnosti je hlavným dôvodom liečby syndrómu polycystických ovárií alebo PCOS. Zatiaľ čo príčina tejto zložitosti ženskej endokrinnej poruchy zostáva neznáma, vedci vedia, že aj mierna strata hmotnosti zlepšuje príznaky PCOS. Najlepším prístupom k strate hmotnosti pomocou PCOS je spolupráca so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti s cieľom vytvoriť zdravú výživu a cvičebný program.
Komplexnosť syndrómu polycystických vaječníkov
Keď máte PCOS, vaše vaječníky produkujú nadbytočné androgény - bežne nazývané mužské pohlavné hormóny. Je normálne, že zdravé vaječníky produkujú malé množstvo androgénov, ale vysoké hladiny spôsobujú hormonálne problémy. Nadbytočný rast vlasov, menštruačné nezrovnalosti, problémy s plodnosťou, akné a obezita zvyčajne postihujú ženy s polycystickými vaječníkmi. Až 80 percent žien s PCOS má nadváhu alebo obezitu, podľa Brighamovej a ženskej nemocnice.
Úloha inzulínovej rezistencie
Inzulínová rezistencia je charakteristickým znakom PCOS. Vaša pankreas vylučuje tento hormón na reguláciu hladín glukózy v krvi, ale mnohé ženy s PCOS sú odolné voči svojim účinkom. V odozve pankreas vylučuje ešte viac inzulínu, čo vedie k vysokým hladinám inzulínu alebo hyperinzulinémii. Inzulín tiež stimuluje produkciu androgénov v normálnych a polycystických vaječníkoch, podľa recenzie z júna 1999 v časopise Endokrinné a metabolické kliniky Severnej Ameriky. To naznačuje, že vysoké hladiny inzulínu vyplývajúce z inzulínovej rezistencie prispievajú k prebytku androgénov v tele.
Význam chudnutia
Zlepšenie inzulínovej rezistencie je primárnym cieľom pre ženy s PCOS a to je miesto, kde dochádza k úbytku hmotnosti. Zníženie telesnej hmotnosti pomáha znižovať hormonálne abnormality. Strata len o 5 percent z vašej telesnej hmotnosti môže zlepšiť inzulínovú rezistenciu, podľa Brigham a Women's Hospital. To môže viesť k zlepšeniu symptómov PCOS, ako sú znížené hladiny androgénu, zlepšené menštruačné funkcie a lepší cholesterol.
Strata hmotnosti
Diéta zameraná na zlepšenie citlivosti na inzulín pravdepodobne prinesie lepšie výsledky ako tradičná nízkokalorická strava, naznačuje údaje z revízie publikovanej v časopise Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics z apríla 2013. Výskumníci preskúmali existujúce údaje o diétach s nízkym prírastkom hmotnosti s rôznymi zloženiami u žien s PCOS. Zatiaľ čo u všetkých diét došlo k strate hmotnosti bez ohľadu na zloženie, diéty s kontrolovanými sacharidmi viedli k väčšiemu zlepšeniu citlivosti na inzulín, pravidelnej menštruácii, cholesterolu a kvality života. Vysoká hladina cukru v krvi spôsobila zvýšené hladiny androgénu.
