Tradičný indický pozdrav, slovo "namaste" a jeho sprievodné ručné gesto sú pravdepodobne neznáme, ak ste nováčikom z jogy. Aj keď to môže vyzerať úplne duchovne, termín je dôležitou súčasťou každej praxe jogy. Keď dokončíte svoju triedu s tradičným slovom a gestom, môžete so sebou vziať so sebou filozofiu za joga a sprievodné rituály.
Priamy preklad
Podľa Yoga Journal skutočný preklad pre namaste sa rozkladá na "nama", čo znamená luk, "as", čo znamená ja a potom "te", čo znamená, že vy. Preto je priamym prekladom slova "skláň ma," alebo "klamu sa vám."
Jogická filozofia
V józe, namaste znamená oveľa viac ako len "ja sa ťa klamu." Namiesto toho funguje ako uznanie vzájomného rešpektu. Podľa "Zdravia žien Veľká kniha jogy", termín súvisí s božskosťou v jogy - a to skutočnosť, že vaša božskosť rozpoznáva božskosť v iných. Keď robíte gesto ruky a ukážete sa na konci triedy, dáte kudos svojmu inštruktorovi a ostatným študentom, keď poznáte božstvo navzájom.
Namaste Technika
Ručné gesto pre namaste má tiež špecifický význam. Keď si dáte svoje ruky dohromady v tradičnom modlitebnom geste, umiestnite ich priamo do stredu hrudnej kosti, ktorá sa považuje za srdcovú čakru. Potom by ste mali zavrieť oči a pokloniť hlavu a povedať slovo "namaste". Toto gesto je určené na zvýšenie toku Božskej lásky, ako aj k odovzdaniu sa Božskému v srdci.
V triede
Zistíte, že väčšina inštruktorov používa gesto aj hovorené slovo na konci triedy. Namaste môže byť použitý ako katalyzátor pre ďalšiu meditáciu alebo ako spôsob, ako signalizovať koniec triedy a vzájomná vďačnosť medzi učiteľom a študentom. Keď sa zúčastníte rituálu, necháte svojho inštruktora vedieť, že si ceníte prax, keď opustíte triedu v pokojnom stave.
