Myasthenia gravis je autoimunitná porucha, pri ktorej imunitný systém omylom napadne chemické receptory v tele, ktoré pomáhajú kontrolovať dobrovoľné pohyby svalov, ako je žuvanie, prehĺtanie a rozprávanie. Táto svalová slabosť môže zneschopniť každodenný život. Podobne ako iné autoimunitné poruchy, môže prejsť na odpustenie po dlhú dobu. Pre túto chorobu neexistuje oficiálna strava, ale pomôže vám implementovať určité stratégie v oblasti stravovania. Predtým, ako urobíte nejaké drastické zmeny, poraďte sa so svojím lekárom o vašej strave.
Stravu a imunitný systém
To, čo budete jesť, môže výrazne ovplyvniť funkciu imunitného systému. Ak máte autoimunitné ochorenie, ako je myasthenia gravis, vyhýbanie sa niektorým potravinám sa môže vyhnúť dráždeniu už nefunkčného imunitného systému. V tom istom zmysle by mohlo prispieť k lepšiemu fungovaniu určitých potravín. Diéta, ktorá podporuje lepšiu imunitnú funkciu, môže pomôcť s príznakmi ochorenia a podporiť remisie. Odborník lekára, autorky a integratívnej medicíny Dr. Andrew Weil dôrazne odporúča, aby sa diétne zmeny stali súčasťou akejkoľvek liečebnej stratégie pre autoimunitné poruchy.
Znižovanie podráždenia imunitného systému
Weil odporúča znížiť množstvo potravín, ktoré vyvolávajú zápal, čo môže podporiť škodlivú autoimunitnú odpoveď. Potraviny, ktoré prispievajú k zápalu zahŕňať živočíšne proteíny, potraviny, ktoré majú trans-tuky, polynenasýtené oleje, ako je kukurica, slnečnica a požltový olej, biela múka potraviny a potraviny s vysokým obsahom cukru, ako je stolný koláče a sladkosti. Ten odporúča obmedziť príjem bielkovín na menej ako 10 percent vášho celkového kalorického príjmu a zamerať sa na zdroje bez pokusov na zvieratách, ako sú fazuľa, orechy, strukoviny a sóje. Mliečne výrobky môžu dráždiť imunitný systém a Weil odporúča zníženie Vášho príjmu, ak máte autoimunitnú poruchu.
Zmierňovanie zápalu
Vzhľadom na to, že zápal môže vyvolať autoimunitnú odpoveď, chcete jesť potraviny, ktoré zmierňujú zápal, okrem toho, že sa vyhýbajú tým, ktoré zhoršujú. Dobré možnosti zahŕňajú dobré tuky nájdené v olivový a repkový olej a potraviny bohaté na omega-3 mastných kyselín, ako sú mastné ryby, vlašské orechy a ľanové semienko. Jedzte veľa čerstvého ovocia a zeleniny, z najbohatších zdrojov antioxidantov živín, ktoré bránia poškodeniu buniek, zmierniť zápal a podporovať zdravý imunitný systém. Jedzte celú škálu farieb, aby ste zabezpečili konzumáciu celého radu prospešných živín.
Význam draslíka
Nízka hladina draslíka môže viesť k únave, bežnému problému, ak máte myasteniu gravis. Jedzte potraviny bohaté na draslík, aby ste zaistili dostatočné zásoby vo vašom tele. Draslík bohaté potraviny patrí banány, nízkotučné mliečne výrobky, chudé mäso, ako je kuracie a morčacie, ryby a širokú škálu ovocia a zeleniny.
Jedenie pre vašu kondíciu
Austrálska asociácia Myasthenic odporúča jesť menšie jedlá po celý deň, než tri veľké, aby sa znížila únava, ktorá sprevádza tento stav. Nejedzte potraviny, ktoré vyžadujú veľa žuvanie. Vyvarujte sa drobivým jedlám, ktoré sa môžu zaseknúť v krku a zvýšite riziko udušenia. Pravdepodobne budete tolerovať teplé jedlá lepšie než horúce jedlá. Navlhčite potraviny omáčkami a omáčkou, aby ste ich ľahšie prehltli. Držte sa od alkoholu, korenistých potravín, citrónov a tonickej vody, aby ste predišli zhoršeniu príznakov tejto choroby.
dôležité informácie
Keďže táto podmienka môže ovplyvniť vašu schopnosť jesť, vystavujete sa riziku nedostatočnej výživy. Zvážte prácu s dietetikom alebo iným kvalifikovaným zdravotníckym pracovníkom, ktorý vám pomôže pri navrhovaní plánu stravovania, ktorý maximalizuje príjem zásadných živín. Môže vám pomôcť navrhnúť plán stravovania, ktorý zohľadní Vaše preferencie.
