Podľa Medzinárodného združenia atletických federácií, riadiacej dráhy a poľa je oštepom hádzanie veľmi starým športom. Herkules bol hlásený ako oštepník. V počiatočných súťažiach v roku 708 B.C., bola oštepka hodená na presnosť, zatiaľ čo dnes je hodená na vzdialenosť. Škandinávci začali súťažiť v oštepoch okolo roku 1780 a sú aj naďalej zastúpení medzi hviezdicovými hádzacími lopatkami na svete. V rozhovore pre program RunBlogRun sa súčasný majster sveta Andreas Thorkildsen z Nórska zamýšľal nad tým, prečo je ľava považovaná za nebezpečnú, že väčšina stredných škôl v Spojených štátoch ju neponúka na trati a poľa.
oštep
Pre mužov je oštepom dutá kovová trubica s hmotnosťou 800 g, ktorá je asi 1/3/4 libier. Meria približne 8 1/2 stopy. Ženy a stredoškolskí športovci používajú ľahšie oštep. Bicyklový pohyb, ktorý používa celé telo, je vykonávaný na hádzanie oštepu podľa US Track and Field Coaching Manual. Vrata beží, robia sériu krížových schodov, zakladajú ich nohu a bičujú telo a ruku dopredu, aby uvoľnili oštep. Časovanie a uhol uvoľňovania sú rozhodujúce pri hádzaní dlhých vzdialeností.
diváci
Zatiaľ čo mediálne pokrytie sa môže sústrediť na nehody, ako napríklad neúnosné oštepie, ktoré udeľuje Tero Pitkamaki na profesionálnej trati, ktorá prekročila plochu, aby prerazila dlhú nohu, väčšina zranení, ktoré vznikli pri hádzaní oštepu, sú nadmerné úrazy, ktoré utrpeli hádzatelia. Analýza Národného centra pre katastrofické poranenie v oblasti športu Výskum údajov NCAA a údajov o vysokých školách zistil, že v rokoch 1990 až 2007 bolo osem osôb postihnutých oštepom. Neuskutočnili sa žiadne úmrtia. NCCSIR zistila, že pri pólovom klenutí vznikli vážnejšie zranenia a najväčší počet úmrtí v dráhe a poľa.
zbrane
Primárne zranené oštepky trpia na lakte. Per Josefsson, švédsky ortopedický chirurg, uviedol, že 11 z 18 hodovníc, ktoré ošetril pri bolestiach lakťov, malo náhly nárast bolesti počas hodu, zatiaľ čo zvyšok mal postupné zvýšenie bolesti. Pripísal symptómy čiastočnému mediálnemu poškodeniu väzov a zápalu. Hádzacie lopatky tiež trpia poranením na ramenách, ktoré sa vyskytujú v iných hádzacích športoch. Niektorí hádzatelia oštepu padajú dopredu na svoje ruky po uvoľnení oštepu, ktoré ohrozuje ruky a zápästia.
Koleno a chrbát
Hádzacie lopatky používajú svoju telesnú hmotu na pohon oštepu dopredu. USATF sa domnieva, že beh by mal zvýšiť vzdialenosť hoditeľa o 30 až 40 percent počas stálého hodu. To vytvára značné napätie na nohách a spodnej časti chrbta. Kolené je náchylné na zranenie počas časti závodu.
deti
U detí sú v blízkosti kĺbov sekundárne miesta rastu kostí, ktoré sú zraniteľné. Malé Leaguerovo rameno - stresové zlomeniny ramena - a Malý Leaguer je loket sú trakčné zranenia, ktoré sa vyskytujú u detí s hádzaním. Vonkajšie alebo laterálne lak ukazuje kompresiu a poranenia chrupavky s nadmerným hádzaním detí. Okrem hádzania poranenia paží môžu mladí oštepníci trpieť zlomeninou chrbtice, spondylolýzou, v dôsledku hyperextenzie hádzania alebo zdvíhania.
prevencia
USATF odporúča mimosezónnu prácu na rozvoj rýchlosti, sily a flexibility, aby sa zabránilo zraneniam. V priebehu sezóny by táto práca mala pokračovať a hádzatelia by mali pracovať na osvojení techniky dobrého hádzania a zároveň obmedziť celkový počet výhier. Andreas Thorkildsen opisuje tréningovú rutinu ako zameranie na flexibilitu a gymnastiku. On obmedzuje hádzanie raz týždenne počas súťažnej sezóny a zdôrazňuje techniku nad silu. "Americký rodinný lekár" dáva rovnaké rady a poznamenáva, že mladí hádzatelia by mali obmedziť počet výhier počas súťažnej sezóny, nezahŕňa celoročné hádzanie a používajú dobrú formu.
