Ľavá ruka zohráva dôležitú úlohu pri udržiavaní golfového klubu v správnej polohe pri chrbte a pri náraze. Udržanie ľavej ruky rovno počas tejto časti hojdačky je pre niektorých hráčov ťažké, ale práca s niekoľkými základnými vŕtačkami môže pomôcť vyriešiť problém a viesť k dôslednejšej a pevnejšej loptičke.
problém
PGA profesionálny Mark Blakemore poukazuje na to, že najčastejšou príčinou ľavej ruky, ktorá sa pred kontaktom s loptou ohne, sú ruky a ruky, ktoré sa po tom, ako sa ramená prestali otáčať, ďalej obopínať trupom v zadnom krídle. V takom prípade je prakticky nemožné udržať ľavú ruku rovno. Táto chyba sa zvyčajne prejavuje u hráčov, ktorí sú nadmerne hojdajúci - snažia sa zasiahnuť do lopty ťažšie s akciou navyše.
Zrkadlový vŕtač
Blakemore odporúča vŕtačku, ktorá zahŕňa zaberanie rôznych pozícií v zadnom krídle, zatiaľ čo stojí pred zrkadlom v celej dĺžke. Začnite tým, že stojíte rovno, obrátený smerom k zrkadlu, s rukami pred sebou a hriadeľom klubu smerom hore. Držte oči a tvár nasmerované na zrkadlo, keď otočíte ramená čo najbližšie k úplnému otočnému otáčaniu. Vaše ramená by sa mali otočiť s trupom v tomto pohybe, pričom vaša ľavá ruka sa skončí rovno a rovnobežne so zemou. Od tohto bodu sklopte chrbát mierne dopredu a mierne nadvihnite ruky, aby zodpovedali optimálnej polohe uvoľnenia.
Lakmi viazaní
Ben Hogan sa zasadzuje za udržiavanie rovnej ľavej ruky tým, že si predstaví, že vaše lakte sú navzájom spolu spojené lanovými alebo gumenými pásmi cez zadný výkyv a do nárazu. Pravé koleno sa musí počas prehliadky ohýbať, ale obrázok pripojených lakťov vám umožní udržať rovnú ľavú ruku. Udržujte lakte blízko pri kontakte s loptou, kde sa ľavé rameno začne prehýbať a pravá ruka sa narovná na správnu povrchovú úpravu.
Fyzické problémy
Blakemore pripúšťa, že niektorí golfisti môžu mať fyzické obmedzenia, ktoré zabraňujú priamemu ľavému ramenu cez chrbát a na náraz. Poukazuje na to, že kritický moment pre priame ľavé rameno je, keď sa hlava klubu dostane do kontaktu s loptou. V dôsledku toho, ak zistíte, že nie ste schopní udržiavať rovnú ľavú ruku, ako je predpísané v týchto cvičeniach, zvážte konzultáciu s učiteľom, aby ste zistili, ako čo najlepšie využiť vašu jedinečnú situáciu pre stabilitu ľavého ramena.
