Vitamín A poskytuje zdravotné výhody, ktoré presahujú rámec zabezpečenia zdravého videnia. Tento vitamín rozpustný v tukoch hrá dôležitú úlohu pri imunite a tvorbe červených krviniek. Môžete získať vitamín A z vašej stravy alebo doplnku. Môžete ju tiež nájsť ako zložku niektorých výrobkov starostlivosti o pleť vo forme retinolu. Ak už užívate túto dávku, môžete sa opýtať, či môžete aplikovať vitamín A priamo na vašu pokožku z tablety. Teoreticky to môžete urobiť, ale musíte dodržiavať určité bezpečnostné opatrenia. Ak máte nediagnostikovanú kožnú chorobu, mali by ste skôr konzultovať s lekárom než sami liečiť.
Zlepšený vzhľad pokožky
Vitamín A získal pozornosť pre svoju údajnú schopnosť zlepšovať vzhľad vašej pokožky. Výskum potvrdil niektoré z týchto tvrdení. Štúdia Johnson a Johnson zverejnená v októbri 2009 v časopise Journal of Drugs in Dermatology zistila, že aplikácia zvlhčovadla obsahujúceho retinol viditeľne zlepšila vzhľad jemných línií a vrások u účastníkov po ôsmich týždňoch liečby. Výskumníci však použili 0,1% stabilizovaného roztoku. Použitie stabilizovaného riešenia znamená, že s touto štúdiou bolo možné presnejšie určiť, koľko sa použilo.
Liečte akné - s opatrnosťou
Vitamín A má dlhú históriu použitia na liečbu akné. U niektorých jedincov však môže jeho použitie spôsobiť vedľajšie účinky, ako je podráždenie pokožky, v závislosti od použitého tvaru. Štúdia Klinika Dermatologii Slaskiej Akademii Medycznej v Poľsku, publikovaná v júni 2005 v diele Polski Merkuriusz Lekarski, zistila, že prípravky vitamínu A vo forme izotretinoínu spôsobujú vedľajšie účinky u takmer všetkých pacientov. Napriek týmto účinkom pokračoval liečba. Tieto zistenia naznačujú, že priama aplikácia vitamínu A môže pomôcť, ale za cenu. Obsah pilulky obsahujúcej vitamín A pravdepodobne obsahuje nosný olej, ako je napríklad rastlinný alebo sójový olej. Ak máte mastnú pokožku, mali by ste sa vyhnúť používaniu mastných výrobkov, aby ste sa vyhli vzplanutiu.
Liečiť opary
Vitamín A môže poskytnúť ďalšie výhody pre pokožku. Jeho protizápalové vlastnosti pomáhajú zmierniť začervenanie a bolesť spôsobené ranami alebo inými zdrojmi podráždenia pokožky. Môže tiež pomôcť pri liečbe špecifických stavov kože. Jedným z možných spôsobov liečenia je opar. WholeHealthMD.com odporúča používať tekutý vitamín A priamo na vredy až trikrát denne.
obavy
Ako pri každom výrobku na starostlivosť o pleť existuje riziko podráždenia pokožky, ak použijete obsah vitamínu A na Vašu pokožku. Ak máte sčervenanie alebo podráždenie, mali by ste prestať používať vitamín A. Vaše riziko môže byť väčšie kvôli vyššej koncentrácii vitamínu A vo forme piluliek oproti iným komerčným produktom. Zatiaľ čo vitamín A prináša zdravotné výhody, v priebehu času sa môže stavať na toxické hladiny, najmä ak je prekročená odporúčaná dávka. Vaša pokožka bude poskytovať bariéru, ale stále môže absorbovať vysoké množstvá s dlhodobým používaním. Nakoniec, pokiaľ nie je na štítku výrobku výslovne uvedené, používanie vitamínu A priamo na koži nie je schválené FDA.
