Baseball môže byť tímový šport, ale to neznamená, že potrebujete celý tím na tréning. Práca sami na vylepšenie individuálnych zručností - ako je rýchlosť šprintu, presnosť hádzania a presné stláčanie - vám môže robiť lepšieho hráča a športovca, pokiaľ ide o čas hry. Pomocou každodenných položiek môžete urobiť nejaké jednoduché aktivity doma a na vlastnú päsť, ktoré môžu zlepšiť vaše schopnosti ako športovec.
sprintující
Rýchly pohyb je neoddeliteľnou súčasťou baseballu. Dostať sa k základňu, posúvať sa na loptu alebo behať rýchlym pohybom sú závislé od toho, aby ste dokázali čo najskôr presunúť krátke vzdialenosti. Jednoduchý spôsob, ako zvýšiť rýchlosť, je robiť domáce tréningy so šprintami. Zmerajte a označte vzdialenosť 90 stôp - vzdialenosť medzi základňami na poli - a pohybujte sa. Chyť stopky a čas sám sprintovať z jednej strany značky na druhú. Postupujte v zatáčaní, ako keby ste pristúpili k ďalšej základni a prebehli ste, ako ste pre jedného.
hádzanie
Ďalším spôsobom, ako sami pracovať, je pracovať na vašej hádzacej ruke. Byť schopný zasiahnuť váš cieľ z rôznych vzdialeností s presnou presnosťou je kľúčom k práci v teréne a táto sada zručností prichádza len z praxe. Nájdite strom, plot alebo kus preglejky, ktoré iným nevadí, že ste hádzali proti a pomocou akéhokoľvek typu viditeľnej pásky "X off" niekoľko cieľov v rôznych výškach. Prax vyzdvihnúť loptu od zeme a biť vaše označené miesta z rôznych vzdialeností, vedomej opravy chýb, ako idete.
odpaľovanie
Bez ohľadu na vašu pozíciu na poli, každý člen tímu musí byť schopný byť silným cestom. Pomocou rovnakého nastavenia, ktoré ste navrhli na hodovanie, skúste zasiahnuť loptičku od baseballového odpaliska a rovno na vaše predtým označené ciele. Venujte pozornosť tomu, ako lopta letí v závislosti od toho, kde sa dostanete do kontaktu s netopierom a vašim postojom. Potom vykonajte úpravy, aby ste sa naučili ovládať, kam ide loptička s vaším hitom.
Online zdroje a sledovanie hier
Ak sa vystupuje von za prax, nie je voľbou, zvážte použitie online zdrojov, aby ste sa naučili hry a získali výkonné rady. Webové stránky ako MyCoachOnline a Baseball-Tutorials.com ponúkajú celú radu tréningov a tréningov pre hráčov všetkých vekových skupín a zručností. Navyše, zvážte sledovanie profesionálnej hry, aby ste získali prehľad o tom, ako profesionáli hrajú, dávajú pozor na postoje, hry a tímové zručnosti.
