Daniel Fast je založený na diéte, ktorú spotreboval Daniel, starodávny prorok, ktorý bol zajatý z jeho domu a umiestnený v kráľovskej Nebúkadnesarovej domácnosti. Danielova diéta je mimoriadne obmedzená strava navrhnutá ako modifikovaná rýchlosť, ktorá má byť nasledovaná krátko, nie ako celoživotný plán stravovania. Daniel Fast trvá 21 dní, vo väčšine prípadov. Účelom Daniela Rýchla nie je schudnúť, ale stať sa bližšie k Bohu. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, než začnete s Danielom Fast, najmä ak máte akékoľvek zdravotné problémy.
Ovocie a zelenina
Môžete jesť akýkoľvek druh ovocia na The Daniel Fast, vrátane čerstvého, zmrazeného alebo konzervovaného ovocia, pokiaľ neobsahujú žiadne umelé dochucovanie alebo farbenie. Pridaný cukor nie je povolený. Podľa tých istých pokynov môžete tiež jesť akýkoľvek druh zeleniny na The Daniel Fast.
škroby
Môžete jesť len nekvasený chlieb vyrobený bez kvasníc alebo prášku do pečiva. Nie sú povolené žiadne spracované ani rafinované chleby, môžu sa konzumovať celé pečivo alebo chlieb vyrobené bez kvasníc, ktoré sú k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou. Môžete tiež jesť nerafinovanú hnedú ryžu, jačmeň, ovos a ostatné celé zrná.
mäsa
Počas služby Daniel Fast nemôžete jesť žiadne mäso vrátane hydiny, rýb alebo mliečnych výrobkov. Medzi alternatívne zdroje bielkovín patria sójové bôby, orechy a strukoviny.
nápoje
Počas The Daniel Fast môžete piť iba vodu a ovocné šťavy bez prídavku cukru alebo iných prísad. To znamená, že čaj, káva, mlieko, nealkoholické nápoje alebo alkoholické nápoje sú povolené. Môžete mať destilovanú, filtrovanú alebo pramenitú vodu.
tuky
V strave nie sú povolené žiadne spracované potraviny, ktoré obsahujú prísady. Povolené oleje obsahujú vysoko kvalitné oleje, ako napríklad repka, kokos, semená hrozna, olivové, arašidové a sezamové oleje, podľa Ultimate Daniel Fast. Nemôžete mať maslo, masť, margarín alebo pevné skrátenie. Nie sú povolené žiadne mliečne výrobky. Môžete mať arašidové maslo vyrobené bez konzervačných látok alebo iných prísad, ktoré nie sú v schválenom zozname.
korenie
Byliny, soľ, korenie a iné prírodné korenie sú povolené, pokiaľ neobsahujú žiadne nepovolené prísady.
