Intersticiálna cystitída je komplexný urologický stav charakterizovaný naliehavosťou moču a bolesťou v dolných oblastiach brušnej, panvovej alebo pubickej oblasti. Pacienti s intersticiálnou cystitídou môžu močiť desiatky denne, hoci infekcia vo všeobecnosti nie je znakom ochorenia. Diagnóza sa zvyčajne vyskytuje približne vo veku 40 rokov a 90 percent tých, ktorí majú diagnostikovanú intersticiálnu cystitídu, sú ženy, podľa zdravotníckeho centra Univerzity Maryland. Vitamín C v rôznych formách môže zvýšiť príznaky intersticiálnej cystitídy.
Bežné spúšťače
Citrusové potraviny, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C, môžu podľa MayoClinic.com dráždiť príznaky intersticiálnej cystitídy. Uhľovodivé nealkoholické nápoje môžu často zvýšiť príznaky u pacientov s intersticiálnou cystitídou, ako aj potraviny a nápoje, ktoré obsahujú kofeín, vrátane kávy, čaju a čokolády.
Pufrovaný vitamín C
Doplnky vitamínu C môžu byť problematické pre osoby s intersticiálnou cystitídou. Môžete však tolerovať formu vitamínu C nazývaného askorbát vápenatý, ktorý je pufrovaný uhličitanom vápenatým, podľa Larrian Gillespie, autor knihy knihy "Nemusíte žiť s cystitídou". Táto forma vitamínu C je viac absorbovateľná ako kyselina askorbová a pomáha nahradiť vitamín C, ktorý stratíte močom. Ascorbát vápenatý tiež podporuje ukladanie askorbátu draselného, inej formy vitamínu C vo vašich bunkách. Ascorbát vápenatý môže zmierniť niektoré príznaky intersticiálnej cystitídy znížením hladín histamínu, zápalovej molekuly, hovorí Gillespie.
Dietné zdroje
Dokonca aj tlmené doplnky vitamínu C môžu byť zdrojom podráždenia pre niektorých ľudí s intersticiálnou cystitídou, podľa doktora R. Paula St. Armanda, autora knihy "Čo váš lekár vám nemusí povedať o fibromyalgii: Revolučné liečenie, ktoré sa môže obrátiť choroba." Niektoré potravinové zdroje vitamínu C sú však dobre tolerované a výbery sú veľa. Bell papričky sú naplnené vitamínom C, poskytujúc 95 mg v 1/2 šálke. Papája, jahody a guava sú tiež dobrou voľbou, rovnako ako zelená zelenina, ako je špenát, kale a brokolica.
dôležité informácie
Ak máte intersticiálnu cystitídu, zvyšujú sa vaše šance na vznik alebo rozvoj fibromyalgie, podľa Claudie Craig Marek, autor knihy "Prvý rok - fibromyalgia: základný sprievodca novo diagnostikovaným". Zdá sa, že prekrývanie podmienok podporuje ženy s spravodlivou, citlivou pleťou, ktorá je náchylná na alergie a astmu, hovorí Marek. Ak chcete spravovať intersticiálnu cystitídu spojenú s fibromyalgiou, pokračujte v experimentovaní s vašou stravou po odstránení bežných triggerov potravín. Ak chcete nájsť viac triggerov potravín, odstráňte jedlo naraz a zmerajte príznaky. Opätovne vložte potravinu a znova monitorujte príznaky. Prispôsobte a prispôsobte svoju diétu.
