Predlaktie a lýtkové svaly nie sú hlavnými svalmi, ale stále sú vystavené stresu a nadmernému používaniu. Mnoho faktorov môže prispieť k bolestiam v predlaktí a tele a môže viesť k ťažkostiam pri pohybe a fungovaní. Bolesť môže byť príznakom radu porúch od najmenších až po najťažšie. Včasná diagnostika a liečba sú rozhodujúce pri zvládaní bolesti predlaktia a tela.
funkcie
Vaše svaly predlaktia udržujú vaše zápästie a ruku stabilné, vyrovnané a pohyblivé. Šľachy pripevňujú svaly na kosti dolného ramena, ulnu a polomer. Ligamenti spájajú kosti predlaktia s vašimi kosťami na rukách a ruke a udržujú stabilitu zápästia. Hlavné nervy prechádzajú cez vaše predlaktie, aby stimulovali vaše zápästie a svaly rúk a umožnili vám používať váš pocit dotyku a pocitu. Vaše lýtkové svaly stabilizujú, vyrovnávajú a mobilizujú váš členok a nohu. Achilová šľacha spája Vaše svalnaté svaly s pätou, zatiaľ čo väzy spájajú vaše kosti dolnej končatiny s členkom a nohami. Vaše predlaktie a lýtkové svaly sa uzavrú, aby sa ohybli a rozšírili ruky a nohy.
účinky
Vaše zápästia a ruky sú schopné mimoriadne jemných pohybov motorov, ktoré kladú veľa stresu na predlaktie. Opakované pohyby zo športovo špecifických zručností alebo pracovných zručností môžu spôsobiť zbytočné zranenia. Pohyby s váhou prenášajú prídavné sily na vaše svaly a kosti dolných končatín. Opakované pohyby, ako napríklad beh alebo skákanie, môžu viesť k zbytočnému zraneniu a traume.
druhy
Bolesť predlaktia môže byť výsledkom zápalu svalov alebo spojivového tkaniva. Opakované pohyby kývania alebo hádzania môžu spôsobiť ochorenia, ako napríklad tenisové lakeť. Problémy s nervami, ako je zachytenie alebo stlačenie, môžu byť výsledkom tlaku alebo traumy na zápästie. Pracovné úrazy, ako je syndróm karpálneho tunela, môžu byť dôsledkom nadmerného rozšírenia zápästia, ktoré často ovplyvňuje ťažké používanie počítača.
Bolesť mäsa môže byť výsledkom zápalu svalov a spojivového tkaniva, najmä vašej achilovej šľachy. Dehydratácia a nízka hladina draslíka môžu spôsobiť kŕče. Shin dlahy vo vašej lýtko môže byť výsledkom svalovej nerovnováhy medzi vaše teľa a holenné svaly. Cirkulačné problémy môžu tiež viesť k bolesti tela.
liečba
Môžete použiť odpočinok, ľad a vlhké teplo na liečbu menších predlaktia a zápalov. Masáž a rozťahovanie môže stimulovať prietok krvi do postihnutej oblasti. Pri vážnejších úrazoch môže byť nevyhnutná rehabilitácia. Pri pracovných úrazoch súvisiacich s nadmerným používaním môžu byť potrebné zmeny v pracovných návykoch.
Zvyšok a ľad môže byť liečbou pre mierne kmeňové kmene. Silnejšie napätie a slzy môžu vyžadovať až mesiac nečinnosti a rehabilitácie. Pri extrémnych slzách môže byť potrebná operácia.
dôležité informácie
Bolesť môže byť príznakom rôznych poranení a porúch. Bolesť, ktorá trvá dlhšie ako niekoľko dní, môže vyžadovať lekársku pomoc. Kým svaly predlaktia a lýtka nie sú hlavnými svalmi, sú hlavnou súčasťou pohybu a fungovania tela. Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak je vaša bolesť vážna alebo nejde s menším liečebným postupom, ako je odpočinok a ľad.
