Spánková apnoe zahŕňa celý rad porúch spánku súvisiacich s ťažkosťami s dýchaním počas spánku, ktoré vedú k nespavosti, dennej únavnosti a vyšším rizikám pľúcnych ochorení. Najbežnejším typom je obštrukcia spánkového apnoe spôsobená upchatiami dýchacích ciest. Centrálna spánková apnoe sa na druhej strane vyznačuje medzerami v dýchaní v dôsledku neurologického problému. Niektoré mierne bylinky môžu pomôcť pri relaxovaní a zlepšovaní kvality spánku pre tých, ktorí trpia spánkovou apnoiou. Avšak bylinky by sa nemali považovať za alternatívnu terapiu spánkovej apnoe, ale namiesto toho by mali byť doplňujúcou praxou na diskusiu s lekárom.
valeriána lekárska
Valerijský koreň má dlhú históriu použitia ako prírodnú pomoc pri spánku. Jeho medicínske vlastnosti zostávajú do značnej miery neznáme; Národné centrum pre alternatívnu a doplnkovú medicínu však uvádza, že krátkodobé užívanie koreňa valeriánov môže zlepšiť kvalitu spánku a skrátiť čas spadnutia. Keďže trpiaci spánok apnoe často majú zložitú nespavosť, a to nielen kvôli obštrukcii dýchania, ale aj zmätkom s cyklom spánok-bdenie, valerián môže dočasne zmierniť príznaky. V ďalšom prehľade valeriána informuje Úrad pre doplnky stravy o ďalšej štúdii, ktorá naznačuje, že valerián bol rovnako účinný ako farmaceutický oxazepam na zlepšenie kvality spánku, ale s menším vedľajším účinkom.
San'á-Shashin-to
San'o-Shashin-to je čínsky bylinný liek, ktorý má určitý výskumný potenciál pre spánkové apnoe. V prípadovej štúdii z roku 1999, publikovanej v časopise "Psychiatrické a klinické neurovědy", výskumníci dospeli k záveru, že tento bylinný liek znižuje počet apnoe alebo medzery v dýchaní, pravdepodobne kvôli zmierňujúcim účinkom bylín na hornú dýchaciu rezistenciu počas spánku.
Bylinné oleje
Večerný olej a olej z boráka obsahujú esenciálne mastné kyseliny, ktoré môžu hrať úlohu pri znižovaní alergickej reakcie a zápalu u pacientov trpiacich spánkovou apnoe, v súlade s článkom článku o doplnkovom lekárstve pre spánkovú apnoe. Tieto doplnky sa môžu pridávať do stravy alebo podávať pred spaním. Opäť platí, že bylinné ošetrenia nie sú náhradou za lekársku starostlivosť, ale môžu pomôcť pri znižovaní symptómov spánkového apnoe, keď sa kombinuje s tradičnou starostlivosťou.
Homeopatický Sambucus
Homeopatické bylinné prípravky naďalej získavajú popularitu pri liečbe spánkovej apnoe. Praktici všeobecne predpisujú konkrétne lieky pre jednotlivcov na základe emočných a duševných problémov, ako aj symptómy spánkového apnoe. Zdravotné stredisko University of Maryland však vo svojom článku o doplnkových postupoch spánkovej apnoe uvádza, že sambucus, odrodová odroda, môže zmierniť nosovú obštrukciu. Pamätajte si, že homeopatické liečby by mal podávať len certifikovaný homeopatický lekár.
