Koně pot, muži sa potúpajú a dámy žiaria - tak hovoria. Hoci každý trpí podpaľovaním potu, niektorí ľudia neustále vyzerajú, akoby strávili príliš veľa času okolo postrekovačov. Príčiny potenie sú v skutočnosti rozmanité a nie vždy korelujú s ťažkou fyzickou aktivitou. Nemusíte trpieť kvôli potu nasiaknutým košom navždy. Bližšie pohľad na to, čo budete jesť a druhy oblečenia, ktoré nosíte, môže byť riešením zastavenia tých potných žliaz v ich stopách.
Krok 1
Znížte alebo eliminujte konzumáciu kofeínu a korenistých potravín, ktoré obsahujú papriky. Tieto potraviny stimulujú žľazy, ktoré produkujú pot, čo spôsobuje, že sa dostanú do preťaženia.
Krok 2
Prepnite na antiperspirant, ktorý je označený ako "klinická sila". Tieto formulácie, ktoré sú k dispozícii na väčšine drogérií, obsahujú vyššie koncentrácie zložiek zastavujúcich pot. Ak v súčasnosti používate len deodorant, skúste najskôr prepnúť na antiperspirant s pravidelnou silou.
Krok 3
Aplikujte antiperspirant namiesto rána v noci. Vaše podpaží vytvárajú v noci menej potu; tak antiperspirant môže ľahšie nasiaknuť do vašich pórov. Druhé ráno naneste ďalšiu vrstvu antiperspirantov. Sprchovanie neodstráni antiperspirant, pretože je už vo vašich póroch.
Krok 4
Noste voľné tričká a košele. Vyberajte prírodné vlákna, ako napríklad bavlnu, ktoré umožňujú väčší prietok vzduchu a znižujú potenie. Umelé materiály, ako je nylon alebo polyester, obmedzujú prúdenie vzduchu a zvyšujú potenie.
Krok 5
Naplňte čajovú kanvicu vodou a nechajte ju vriec na kachle. Do misy vložte dve až tri čierne čajové vrecká a nalejte 2 až 3 šálky vriacej vody nad nimi. Nechajte čajové vrecká strmé, kým sa voda ochladí; potom tekutinu nasajte s umývacou handričkou. Držte žinku pod jednou rukou za päť minút; potom opláchnite a opakujte s druhou rukou. Opakujte tento proces denne počas dvoch týždňov, aby ste znížili množstvo vyprodukovaného potu.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Klinicky silný antiperspirant
- Čajník
- miska
- Čajové vrecká na čaj
- žinka
Tipy
- Ak vaše potenie nereaguje na tieto liečby, navštívte lekára, ktorý môže predpisovať lieky alebo chirurgické možnosti liečby na zníženie potenia. Nezáleží na tom, či používate gél, sprej alebo pevnú formu antiperspirantu, pretože sú všetky účinné pri zastavení výroby potu.
varovanie
- Použite tmavý farebný žinik na aplikáciu čaju, ktorý môže trvale znečistiť materiál.
