Hviezda "Queer Eye" Jonathan Van Ness odhaľuje, že raz získal 70 libier za tri mesiace - a naučil sa dôležitú lekciu o sebeobľúbení v tomto procese.
Expert na starostlivosť o vlasy a pokožku na revolúcii Netflix sa tento týždeň na Instagramovi otvoril o svojej ceste na úbytok hmotnosti a posielal si fotografie najsilnejšie a teraz sám.
"Po smrti môjho zoskupenia som za tri mesiace získal 70 libier," píše 31-ročná televízna osobnosť. "Nemal som rád, ako som sa cítil alebo sa pozrel. Je pre mňa také dôležité, aby som sa pozrel späť a povedal mu, že pred piatimi rokmi bol krásny a roklý. Môžem oslavovať, kde som teraz, kým pošlem lásku k mne po ceste. "
Inými slovami, bol predtým úžasný a teraz je nádherný, ale nikdy nemal lásku k svojmu bývalému ja.
V nedávnom rozhovore s Instyleom sa Van Ness otvoril kvôli svojej váhe ako dieťa. On sa "zapadol do strednej školy" a zostal vo forme počas celej svojej 20-tych rokov, kým jeho nevlastný otec zomrel na rakovinu močového mechúra v roku 2012.
"Nemohol som prestať jesť, a to mi trvalo dva roky, kým som stratil túto váhu. Moja fitness cesta je teraz naozaj z tohto veľmi rýchleho prírastku hmotnosti, "hovorí. "Vychádzal som z toho, že som dosť fit na 230 kg, čo nie je ako najväčší za to, že je 6 stôp vysoký, ale predtým som mala 165 libier. To ma naučil veľa o tom, ako vás ľudia zaobchádzať inak, keď ste fit a keď ste väčší. "
A aj keď sa začal cvičiť zo strachu z odmietnutia, teraz ho považuje za formu sebaobsluhy.
"Bol čas, keď som bol rád," Ach môj Bože, musím stratiť túto váhu, pretože ak to neurobím, potom, kto ma zrazí? ", Hovorí. "Teraz je moja práca o mne. Nebolo to vždy tak, ale to je miesto, kde je pristátie. "
Potrebujete dôkaz? Existuje dostatok dôkazov, že Van Ness miluje dobrý endorfín po tréningu a je omietnutý po celom kŕmení Instagram. A aj keď si nie ste na cvičenie z márnosti, Van Ness by vás stále mohol inšpirovať k tomu, aby ste zasiahli telocvičňu. On je ten magický.
"Akonáhle budem pracovať ráno, nie je nič, s čím nemôžem zvládnuť. V prvom rade je hlavným dôvodom, prečo som dosiahol doslova chemickú silu, ktorú môj mozog dáva, aby som sa vyvíjal, cítim sa oveľa lepšie, "hovorí InStyle. "Takisto ma udržuje pokoj a viac uzemnené. Robím lepšie rozhodnutia, keď ráno pracujem. Som teraz viac trpezlivý a súcitný so sebou, ako som bol predtým. "
Počas rozhovoru Van Ness taktiež upustil od vážnej múdrosti, že naše duševné zdravie a šťastie nadobúdajú vlastné ruky.
"Ak máte ťažší čas, alebo sa jednoducho necítite dosť dobre, alebo len skutočne si prajete, aby vás niekto iný ukáže a zachránil deň, napríklad kde je váš veľký, vysoký svalnatý muž aby ťa držal, kým tvoja bolesť nezmizne? Niekedy to znamená, že musíte ísť za mani-pedi a podobne ako s filmom - sám. Ukážte, že stojí za to byť tam pre vás, "hovorí. "Niekedy je to mani a pedi, ale inokedy to zablokuje toho človeka na Instagram a už o tom nevie premýšľať. To sa zobrazuje pre seba. "
Van Ness nám dáva inšpiratívnu správu o sebeobľúbení v akejkoľvek veľkosti: Keď nemôžete volať do tímu piatich talentovaných profesionálov (nenájdete sa, keď sa to stane?), Môžete sa ukázať pre seba. A hoci niekedy milujete sami seba, Van Ness dokazuje, že stojí za to.
Co si myslis?
Sledovali ste reštart systému Netflix "Queer Eye"? Ako praktizujete sebadôveru a sebaobranu? Zdieľať v sekcii komentárov!
