Cibuľa a cesnak sú členmi rodu allium spolu s šalotkami, pórmi a pažítkou. Dlho oceňované pre ich kulinárske využitie, cibuľa a cesnak sú tiež uctievané v tradičnej medicíne za ich zdravotné výhody, vrátane niektorých súvisiacich s prevenciou a liečbou astmy. Poraďte sa so svojím lekárom pred použitím cibule a cesnaku na liečbu zdravotného stavu.
protizápalový
Cibuľa obsahuje množstvo protizápalových látok, ktoré môžu zlepšiť príznaky astmy, podľa naturopath Mark Stengler, autor knihy "Prírodné lekárske liečebné terapie". Vysoké množstvá antioxidačného flavonoidného quercetinu sú prítomné v cibuľke. Štúdia publikovaná v roku 2011 v časopise "Bratislavske Lekarske Listy" zistila, že doplnenie dávkou 20 mg na kilogram telesnej hmotnosti kvercetínu viedlo k významnému rozšíreniu priedušiek u laboratórnych zvierat. Na potvrdenie týchto predbežných výsledkov sú potrebné klinické štúdie u ľudí. Priemerná cibuľa obsahuje približne 50 mg kvercetínu, takže denné jedenie cibule môže viesť k významným preventívnym výhodám pri znižovaní frekvencie a závažnosti astmatických záchvatov u niektorých ľudí.
bezpečnosť
Cibuľa je zahrnutá v zozname tradičných liekov na liečbu astmy v knihe "The Holistic Pediatrician (Druhé vydanie): Kompletný sprievodca pediatrami pre bezpečné a účinné terapie pre 25 najčastejších chorôb dojčiat, detí a adolescentov" od Kathi Kemper , MD, MPH ... Cibuľa obsahuje až deväť rôznych protizápalových látok, sú bezpečné na konzumáciu a zriedkavo spôsobujú alergie alebo nežiaduce reakcie. Najefektívnejšie dávky a druhy cibule na liečbu astmy nie sú ešte známe.
Tradičná medicína
Cesnaková otepľujúca príroda ho robí vhodnou pre niektoré formy astmy, ale nie pre iných, podľa tradičnej čínskej bylinnej filozofie. Ayurveda, tradičný systém medicíny v Indii, odporúča jesť tri strúčiky cesnaku vareného v mlieku. Cesnak spolu s jablčným jablčným octom a medom je západný rastlinný liek. Kombinácia znižuje hlien a spôsobuje, že pľúca sú menej preťažené a uľahčujú dýchanie. Vezmite dve kebabky s jednou čajovou lyžičkou octu a jednu čajovú lyžičku medu každé ráno pred raňajkami.
dôležité informácie
Cibuľa a cesnak sú známe tým, že spôsobujú astmu, najmä v pracovnom prostredí, kde sú pracovníci vystavení prachu z manipulácie s nimi, podľa S. Buist, vydavateľ knihy "Respiratory Diseases in Women". Cibuľa tiež spôsobuje astmu v domácich prostrediach, kde sú expozície omnoho nižšie. Cesnak a cibuľa súvisia so špargľou, zeleninou, ktorá je u niektorých ľudí spojená aj s astmou, takže ak ste alergický na špargľu, môžete mať krížovú reaktivitu s cibuľou alebo cesnakom. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že tieto potraviny sú bezpečné a vhodné pre vaše použitie.
