Železo je základným minerálnym minerálom, ktorý je potrebný na prenos kyslíka a oxidu uhličitého, energetický metabolizmus a syntézu mnohonásobných neurotransmiterov. Nedostatok železa zostáva najbežnejším nedostatkom živín na svete, podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie sa odhaduje na dve miliardy ľudí. Feritín je bielkovina, ktorá v tele funguje ako úložisko pre železo. Hladiny feritínu môžu kolísať v závislosti od systémových hladín železa, čo naznačuje nedostatok alebo nadbytok železa. Keď sú hladiny feritínu nízke, má sa za to, že jedinec má nedostatok feritínu; jeden z mnohých ukazovateľov, ktoré poukazujú na stav, ktorý je tiež známy ako anémia spôsobená nedostatkom železa.
príčiny
Najčastejšou príčinou nedostatku feritínu / železa je nedostatočný príjem diétneho železa, a to buď samotného, alebo v kombinácii s nadmerným úbytkom železa z tela. Prísne vegetariáni, ktorí sa úplne vyhýbajú "živočíšnym" mäsovým jedlám, ako je hovädzie mäso, kura, morky a ryby, sú vystavené zvýšenému riziku nedostatku feritínu. Ženy vo fertilnom veku sú taktiež náchylné na nedostatok, a to z veľkej časti kvôli strate mesačnej krvi (a teda aj železom) počas menštruácie.
príznaky
Pri primárnej funkcii železa v tele ako nosiča kyslíka na palivovú energiu sa nedostatočné množstvá môžu prejaviť symptomaticky ako letargia alebo nedostatok energie. Niektorí jedinci môžu mať tiež zlé cirkulácie, ľahké modriny a netoleranciu za studena.
diagnóza
Zdravotnícki pracovníci môžu posúdiť systémový stav železa pomocou krvných testov, ako je kompletný krvný obraz a profily železa. Do týchto testov budú zahrnuté hladiny feritínu, ako aj hladiny a veľkosť červených krviniek. Okrem toho sa bude merať veľmi dôležitý parameter nazývaný hemoglobín. Hemoglobín je odlišný železo obsahujúci proteín, ktorý sa nachádza na červených krvinkách a prenáša kyslík do buniek. Tieto testy poskytnú poskytovateľom zdravotnej starostlivosti rôzne opatrenia, na základe ktorých bude možné prispôsobiť ideálny prístup k liečbe.
liečba
Liečba nedostatku feritínu môže byť často splnená zvýšením potravín bohatých na železo v strave. Mäso z hovädzieho dobytka, ako je hovädzie mäso, kura, morka a ryby nie sú len bohaté na železo, ale obsahujú dobre absorbovateľnú formu zvanú heme železo. Zrná rastlinného pôvodu, ako aj zelenina, ako je špenát, sú tiež dobrým zdrojom železa. Avšak forma, ktorá sa v ňom nachádza, nie je tak ľahko absorbovaná (nie heme). To môže byť prekonané tým, že užíva vitamín C spolu s jedlom, aby previedol non-heme do formy heme. Ženy vo fertilnom veku sa odporúčajú konzumovať 18 mg / deň železa, zatiaľ čo dospelí muži 8 mg / deň podľa diétnych referenčných dávok stanovených inštitútom medicíny. Zdravotnícki lekári môžu tiež odporučiť množstvo typov doplnkov železa, ktoré sú k dispozícii na predpis aj na pult. Posúdenie, či súbežne užívať b-vitamíny, kyselinu listovú a vitamín B-12, sa môže určiť aj v závislosti od výsledkov kompletného krvného obrazu.
