Femorálna anteverzia je stav, pri ktorom sa krčok stehennej kosti nakloní dopredu, čo spôsobí, že sa dolná časť nohy otáča smerom dovnútra. Podmienka je prítomná u desiatich percent detí a zvyčajne sa koriguje časom. Iba v prípade, že rotácia presahuje 50 stupňov, je anteverzia považovaná za problém. Rodičia s deťmi, ktorí prejavujú príznaky femorálnej anteverzie, môžu deti vykonávať jednoduché cvičenia, ktoré pomáhajú znížiť silu pôsobiacu na stehnovú kosť.
Vedomé prechádzky
Deti, ktoré majú 8 až 10 rokov veku, si viac uvedomujú svoje telo a môžu venovať väčšiu pozornosť mechanikom svojho kroku. Mali by byť poučené, aby sa postarali, aby pri pohybe ukazovali prsty vpred. To pomáha trénovať svaly, aby fungovali správne, čo tiež pomáha znižovať stres na stehne kostí. Vaše dieťa by malo pracovať, aby neustále vedomé smeru prstov.
Preklenovacie cvičenie
Cvičenie v móde je cvičenie stability trupu, ktoré núti femur správne sa vyrovnať s bedrovým a kolenným kĺbom. Dieťa by malo ležať na chrbte s kolenami ohnutými a nohami plocho na podlahe, od seba oddelených od seba. Mal by sa zhlboka nadýchnuť, potom vydychovať a zatlačiť hornú časť späť do podlahy, keď zdvihne boky z podlahy. Mal by tlačiť nohy do podlahy a stlačiť jeho zadné svaly dohromady. Jeho spodné telo by malo vystupovať tak, aby sa od jeho ramien až po boky vytvorila rovná línia. Ďalej by mal vdychovať, stále v hornej polohe a potom vydychovať, keď sa pomaly znižuje do východiskovej polohy. Vykonajte päť opakovaní tohto cvičenia. Nechajte svoje dieťa toto cvičenie každý deň.
Backward Walking
Pre batoľatá je ťažšie si uvedomiť, akým smerom ich prsty ukazujú, keď chodia, ale sú schopní robiť aj iné zábavné aktivity. Chôdza späť je jedným príkladom. Tento krok pomáha posilniť svaly bokov a môže zmierniť silu vyvíjanú na stehenných kostiach. Nechajte svoje batoľa kráčať vpred 10 krokov, potom späť deväť krokov - alebo viac - ak ste schopní robiť tieto cvičenia vonku. Robte to každý deň.
V ťažkých prípadoch
Väčšina - 99% - prípadov femorálnej anteverzie sa opraví. V závažných prípadoch sa môže zvážiť operácia, ale iba u starších detí. Je to veľmi rizikový chirurgický zákrok. Deti, ktoré trpia miernymi prípadmi femorálnej anteverzie, nie sú viac pravdepodobné, že budú trpieť artritídou alebo inými problémami ako deti, ktoré majú normálny femorálny vývoj.
