Súčasná kultúra fitness sa práve začína znova objavovať gymnastiku. Po desaťročia sa gymnastika považuje za špecializovaný šport vyhradený pre dospievajúce dievčatá ochotné obetovať obyčajný život za zlaté medaily a späť. Je to obdivuhodné, že väčšina jednotlivcov si neuvedomuje historický význam gymnastiky vo fyzickej kultúre, ako aj jeho vyvíjajúcu sa úlohu v budúcnosti pohybovej praxe.
Bojová gymnastika
Skoré dôkazy o gymnastike sa nachádzajú v záznamoch starých gréckych historikov ako je Heroditus. Pred slávnou bitkou Thermopylae, spartáni vykonali calisthenic rutiny podobné tomu, čo sa bežne nazýva výcvik telesnej váhy. Olympiáni pruhov používali calisthenic režimy pre účely krížového výcviku. Táto tradícia pokračovala v rímskej ríši gladiátormi. Za európsko-rímskou éru používali európskych vojakov gymnastické metódy, ktoré medzi mnohými oceneniami priniesli anglické lahôdky ako vynikajúce lukostrelci.
Narodenie modernej gymnastiky
V pruskom 19. storočí zaviedol Friedrich Ludwig Jahn horizontálne a paralelné tyče, klenbový kôň a rovnováhu. Tieto inovácie vedú k vzniku modernej gymnastiky, činnosti, ktoré spochybňujú hornú časť tela a jadra so zložitými scapulárnymi vzormi. Na druhej strane tento vývoj vedie k vzniku veľkých telocvični v prírode. Odtiaľ sa metodika prisťahovala do Spojených štátov v tridsiatych rokoch minulého storočia.
Moderná olympijská gymnastika
Moderná gymnastika debutovala na olympijských hrách z roku 1896. Nemecko získalo jedinú súťaž pre mužov, pozostávajúcu z moderných gymnastických stojanov - vodorovného baru, paralelných barov, koníkov, kruhov a klenby. Ženská súťaž debutovala v roku 1928 v Amsterdame, pričom Holandsko zvíťazilo v celosvetovej súťaži. Aj keď táto prvá ženská udalosť neponúkala medailu v jednotlivých podujatiach, ženy teraz môžu vyhrať jednotlivé medaily v trezore, nerovnaké lišty, rovnováhu a podlahové cvičenie.
Cross-Training Mutation
História gymnastiky nekončí svojim olympijským začlenením. Vzhľadom na to, že získala medzinárodnú vyznamenanosť, rôzne techniky boli asimilované do modernej atletiky. Strelci zo začiatku 20. storočia urobili z kalisténie základ svojho tréningu. Vážiac na 240 libier, Bert Assirati bol známy pre vykonávanie jedno-ozbrojených stojanov, ale vývoj dosky-naložené činky a menšie, prenosné činky posunul zameranie od gymnastika tréningu, pomaly dávať cestu do svalovej pláži estetiky súčasnej kulturistiky.
Znovuobjavenie a renesancia
Gymnastika a kalisténska práca prežívajú znovuzrodenie, vďaka mnohým skupinám. Zdôrazňujúc základný tréning v oblasti telesnej hmotnosti a komplexné pohyby ako svalové upínanie, športové telocvične Crossfit majú repopulárne gymnastiku ako prostriedok metabolickej kondície. Systémy s telesnou hmotnosťou, ako je Convict Conditioning, znamenajú návrat k calisthenics ako program rozvoja sily. Medzitým Ido Portal vybuchuje koncept, redefinuje gymnastiku z hľadiska pohybu a používa kalisténiu na vytváranie mutantov: ľudia, ktorí sa namiesto toho pripravujú. História gymnastiky je príbehom, ale najlepšie ešte príde. Budúca budúcnosť zostane svetlá pre najstarší tréningový systém na planéte.
