Koľko kalórií v Gala Apple?

Send

Pôvodne pochádza z Nového Zélandu, Gala jablká sú tiež pestuje značne v Spojených štátoch. Oni sú všeobecne sladké, pevné a ostré - a dobré pre pečenie alebo čerstvé jesť. Malé až stredne veľké, gala jablká, rovnako ako všetky jablká, majú nízky obsah kalórií a sú bohaté na vlákninu a vitamín C.

Kalórie a uhľohydráty

Priemerná stredná gala jablka váži 140 gramov a obsahuje 80 kalórií. Obsahuje tiež 22 gramov uhľohydrátov s 5 gramami vlákniny a 17 gramov cukru.

Vitamíny a minerály

Jedno stredne veľké gala jablko poskytuje 195 miligramov draslíka. Poskytuje tiež 2 percentá dennej hodnoty vitamínu A, vápnika a železa, rovnako ako 20 percent DV pre vitamín C na základe 2 000 kalórií.