Napriek tomu, že materská kašička je určená ako zdroj výživy pre včelie kráľovná, môže ju ľudia konzumovať a môže byť obzvlášť prospešná pre mužov. Kráľovská vazelína je hustá, biela kvapalina, ktorá vylučuje včely vylučujú, aby pestovali včely kráľovnej. Kráľovská želé je údajne dôvodom, prečo včely žijú dlhšie a rastú väčšie ako ostatné včely. Nezabudnite sa pozrieť na štítky s produktmi, pretože výživové hodnoty sa môžu líšiť podľa značiek.
kalórií
Kráľovská želé je kalóniovo-hustá, pretože 1 lyžička podávaná obsahuje 36 kalórií. Hoci sa to môže zdať malé, je skutočne vyššia ako iné potraviny považované za vysokokalorické; pri rovnakej dávke 2 lyžice, by rosolová želé poskytla 216 kalórií v porovnaní s 190 kalóriami v arašidovom masle. Potravinám s vysokým obsahom kalórií môže byť vhodnejšie pre mužov, pretože muži majú podľa amerického ministerstva poľnohospodárstva zvyčajne vyššiu potrebu kalórií ako ženy. Napríklad aktívny 20-ročný muž má navrhovaný príjem kalórií 3 000 za deň, zatiaľ čo aktívna 20-ročná žena by mala konzumovať 2400 kalórií denne, podľa USDA.
vlákno
Kráľovská želé nemusí byť ideálna pre mužov, pretože napriek tomu, že je hustá ako kalórie, neposkytuje žiadne vlákniny. Diétne vlákno je nevyhnutné pre zdravé trávenie, takže môže byť obzvlášť výhodné pre tých, ktorí majú vysoké kalorické potreby. Inštitút medicíny v skutočnosti naznačuje, že muži konzumujú vyššiu úroveň vlákniny ako ženy; dospelý muž potrebuje 38 g vlákniny denne, zatiaľ čo dospelá žena potrebuje 25 g, podľa inštitútu.
testosterón
Testosterón je primárny mužský hormón a jeho nedostatok môže viesť k únave a zníženiu pomeru svalov k tuku, okrem iných problémov. Zatiaľ čo by ste sa mali poradiť s lekárom skôr, ako sa pokúsite riešiť nízky testosterón alebo akýkoľvek zdravotný stav, niektoré výskumy naznačujú, že materská kašička môže pomôcť pri zlepšovaní hladín testosterónu. Štúdia z augusta 2010 vydania "Animal Reproduction Science" zistila, že kŕmenie materského mlieka zvyšuje hladinu testosterónu až na 143 percent. Tento výskum sa však uskutočnil u králikov, takže želé nemusí mať rovnaký účinok na ľudí.
proteín
Jednou z nedostatkov materskej želé pre mužov je to, že neobsahujú žiadne proteíny. Proteín je životne dôležitá živina, ktorá podporuje rast a opravu tkanív, ako je sval. Pretože muži majú tendenciu vážiť viac a majú viac tkaniva ako ženy, potraviny s nízkym obsahom bielkovín nie sú ideálne. Inštitút lekárstva odporúča každý deň konzumovať najmenej 0,8 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti, aby sa udržalo zdravé zdravie.
