Šport a fitness

Základné zručnosti a pravidlá v badmintone

Pin
+1
Send
Share
Send

Badminton je pomerne jednoduchá hra na učenie a zábavu hrať náhodne a konkurenčne. Základné zručnosti badmintonu zahŕňajú učenie, ako držíte raketu, obsluhujete raketoplán a pohybujte nohami. Môžete trénovať cvičenia na zlepšenie hry. Pravidlá a bodovanie sú stanovené pre dvojhry a dvojhry.

uchopenie

Budete sa chcieť naučiť, ako držať svoju raketu s forehandom, aby ste narazili na raketoplánu na tej strane vášho tela a na zadnú stranu. Budete používať forehand grip zasiahnuť nad vašu hlavu rovnako. Môžete sa dostať do raketoplánu pomocou rukoväte s lakťom nahor alebo nadol. Je dobré prať s týmito úchopmi, aby ste zlepšili svoje zručnosti.

nôh

Vaša noha môže priniesť väčšiu úspešnosť vašej hre, ak sa naučíte základy pohybu na ihrisku a praktizovať ich. Vaša pripravená pozícia by mala zahŕňať postavenie v strede ihriska, ak hráte dvojhry a ohýbate kolená s uvoľneným telom a čakaním na hru. Posuňte nohy tým, že ich premiešate alebo kĺzajú zľava doprava a vykročíte. Ak sa chcete posunúť späť, prejdite dostatočne rýchlo, aby ste sa dostali za raketoplán, aby ste ju dostatočne zasiahli.

porcie

Štyri typy badmintonových služieb zahŕňajú: 1) vysoký slúži na pohyb svojho súpera na zadnú stranu jeho strany na dvore; 2) nízke slúži na to, aby sa váš súper dostal pod raketoplán; 3) slúži švih, ktorý sa používa príležitostne na zmätok svojho súpera, ktorý si myslí, že sa chystáte zasiahnuť na nízkej úrovni; 4) pohon slúži tam, kde narazíte na raketoplánu nízke, rýchlo a dozadu na ihrisku prijímača ako strategický krok, ktorý bude mať za následok vynechaný zásah.

bodovania

Jednoduché badmintonové pravidlá zahŕňajú bodovací systém, v ktorom hráte, kým nezostanete 21 bodov. Tri zápasy predstavujú zápas. Bod sa zaznamená pri každom podaní a strana, ktorá vyhráva rally, boduje bodom. Musíte vyhrať minimálne o 2 body, pokiaľ hra nedosiahne 29 a ešte nie je víťaz. Prvá strana získa 30 bodov. Ak vyhráte hru, budete najskôr slúžiť v ďalšej hre.

singles

Ak chcete začať hra so štýlmi badmintonu, budete slúžiť na pravej strane ihriska. Po prvom servise závisí pozícia na skóre servera. Ak je vaše skóre rovnomerné, slúžite z pravej strany a ak je podivné slúži zľava. Okrem toho, ak server vyhrá stretnutie, bude naďalej slúžiť, a ak prijímač vyhrá, ďalšia služba prejde do prijímača.

štvorhra

Pri dvojlôžkových hrách prebieha podávanie medzi partnermi. Servírovacia strana je rovnaká ako v singlovom zápase, pokiaľ ide o rovnomerné skóre, a to z pravého a nepárneho skóre zľava. Doručujúci partner striedavo vystupuje na súde, ak počas stretnutia pokračuje v zásahu a bude slúžiť až po strate rally. Keď sa podanie vráti do tímu, partner bude slúžiť ďalej.

Ďalšie pravidlá

Svetová federácia badmintonských federácií tvrdí, že je tu 60 sekúnd, keď víťazný tím dosiahne 11. bod. Okrem toho sa medzi jednotlivými hrami odohrávajú dvojminútové intervaly. Ak zápas dosiahne tri zápasy, zmena skončí, keď víťazná strana dosiahne 11 bodov.

Pin
+1
Send
Share
Send

Pozri si video: Author, Journalist, Stand-Up Comedian: Paul Krassner Interview - Political Comedy (Septembra 2024).