Je to v pondelok ráno a ty a tvoj partner si práve uzamkli oči plné pošty. Počas niekoľkých minút ste zapletený, máte sex vašich najcitlivejších snov. Takže v súlade s tvojimi túžbami, je to ako keby tvoj milenec čítal tvoju myseľ.
Áno, správne.
Ako nádherné, ako tento scenár môže vyzerať, nie je pre väčšinu z nás realistický ani relatívny - pokiaľ nie ste postavy v rom-com. Získanie toho, čo chcete v posteli, zvyčajne vyžaduje čas, prax a komunikáciu, aby ste sa zoznámili so svojím partnerom.
Inými slovami, mysliaci sex, ktorý naplní vaše túžby, je realistický, ak ste ochotní vynaložiť úsilie. Našťastie proces môže byť nielen pikantný a zábavný, ale môže tiež vyzvať k intimite a potešenie zmesi.
1. Spell It Out
Opýtajte sa profesionálnych profesionálov v oblasti sexuality, ako zabezpečiť, aby vaše sexuálne túžby boli splnené a pravdepodobne budú naznačovať otvorenú komunikáciu - z dobrého dôvodu.
Štúdia publikovaná v časopise Journal of Sex Research v apríli 2016 ukázala, že páry, ktoré otvorene komunikujú a cítia sa sexuálne synchrónne, majú skôr aktívny a uspokojujúci sexuálny život v neskoršej dospelosti.
"Naša sexualita sa neustále mení a vyvíja," hovorí Shannon Chavez, psy.D., klinický psychológ a certifikovaný sexuálny terapeut v Los Angeles. "Ak nevyjadríme svoje túžby, náš partner nikdy nevie, čo funguje a čo nie."
Nepredpokladajte, že váš partner "len vie", čo chcete, povedal Chávez. Cieľom je jednoduchá a priama komunikácia. Ak chcete, aby váš partner počas sexu šepkal sexy slová do ucha, napríklad ich vyzvite. Nakreslite ich blízko a povedzte: "Povedzte mi, čo sa vás zmocňuje", alebo "Ako sa cíti, keď robíme _____? Chcem počuť, aby ste to opísali. "
Komunikujte o tom, čo sa cíti dobre - alebo nie tak dobré - aj v tomto momente.
"Dajte si povolenie poskytnúť spätnú väzbu," dodal Chávez. "Nejde o poškodenie pocitov vášho partnera alebo o necitlivosť. Ide o to, aby ste boli otvorení a intímne o vašej sexualite. "
Ak chcete niečo dosť zlé, prečo si ho nielen žiadať? Foto kredit: Alex_Po / Adobe Stock 2. Zadajte demo
Ľudová fantázia a mentálne obrazy o sexe majú tendenciu meniť, povedal Dawn Serra, sex pedagóg a vzťah tréner vo Washington D.C. Okrem formulovanie svojej túžby, ona odporúča demonštrovať na seba ako účinný spôsob, ako im sprostredkovať.
Ak sa chcete dotýkať konkrétnej oblasti alebo spôsobu, napríklad ukážte svojim partnerom tak, že sa ich dotknete. Ak sa nedajú nasledovať, ako ste dúfali, jemne veďte ich ruky alebo pridajte do mixu slová.
"Neverbálna podnety môžu byť užitočné, ale v prípade, že sú príliš jemné, alebo v prípade, že nie ste úplne jasné, môže to byť náročné pre partnera vyzdvihnúť na ne," povedal Serra.
Ak chcete objasniť počas demonštrácií, ponúknite rady, ako napríklad: "Milujem to, keby ste sa ma takhle dotkli", alebo "Toto by bolo ešte lepšie, keby ste to urobili."
Ak je váš partner hra, môžete takisto preukázať, čo túži po svojom tele, potom sa ich opýtajte alebo ich povoľte.
Sledujte erotickú scénu s partnerom (ktorú ste si vybrali a schválili) a uvidíte, kde vás vezme. Foto kredit: elnariz / Adobe Stock 3. Čítajte alebo sledujte Erotica
Ak nemáte záujem zdieľať svoje túžby slovami alebo ukážkami, alebo jednoducho chcete vyskúšať zábavnú alternatívu, nehľadajte nič iné ako pikantné knihy a filmy. Vzrušenie začína v mozgu, kde žije kreativita a spracovanie príbehu.
"Sme pripravení reagovať na vizuálne a sluchové sexuálne podnety," povedal Chávez, ktorý často povzbudzuje klientov, aby si navzájom čítali erotiku ako predohra. Ak máte pocit, že je naozaj kreatívny, navrhuje, aby ste písali svoje vlastné a nahlas ich prečítali vášmu partnerovi.
Čítajte alebo sledujte erotickú scénu, ktorá zobrazuje fantáziu, ktorú ste si pozreli so svojím partnerom, a dajte im vedieť, že vás láka. Ak si želáte niečo nové, ale nie ste si istí, čo je, prečítajte si knihy a filmy na nápady.
Ak máte na mysli niečo zvedavé a zvážte sa viac ako "vanilka", vyberte si zábavu predstavujúcu hranie rolí alebo svetlo BDSM alebo si prehrajte erotický tutoriál.
4. Prehrať hru
Nikdy nie je príliš starý na hranie, najmä pokiaľ ide o sex. Pikantné hry vám môžu pomôcť dozvedieť sa viac o vzájomných túžbach pri zvyšovaní intimity.
"Sexuálna túžba sa darí, keď sme tvoriví a začleňujeme nové skúsenosti do nášho sexuálneho života," povedal Chávez.
Zmysel novosti prináša pocit dobrých chemikálií, ako je dopamín, do odmeňovacieho centra Vášho mozgu, čím uvoľňuje miesto pre väčšiu zábavu, spojitosť a potešenie.
Zahrajte si kolo sexy Q & A a spýtajte sa na vzájomné túžby. Okamžite kontaktujte ich, alebo nechajte predvídať budovanie po stanovenú dobu. Vyskúšajte hru fantáznych šarád, ktoré sa striedajú a hrajú obľúbené sexy zážitky, ktoré ste zdieľali alebo si prajete mať. Ak sa chcete dozvedieť, či ste sa pokúsili o to, aby ste sa s každým kúskom oblečenia dostali, vyberte si lákavý akt.
Bez ohľadu na to, akú aktivitu si vyberiete, nechajte svoju tvorivú myseľ pobehovať, keď hráte. Budete mať nielen viac zábavy, ale dokonca môžete objaviť nové túžby v procese.
Co si myslis?
Ak vám nevadí, keď sa pýtame, aké sú vaše sexuálne fantázie? Ktorá z týchto komunikačných taktík budete používať so svojím partnerom?
