Atletické topánky na beh alebo jogging sú klasifikované ako bežecká obuv. Bez ohľadu na to, či sa pohybujete pomaly alebo beh sprintu, potrebujete správnu bežeckú obuv pre tvar nohy. Ak máte ploché nohy, narazia na zem na vonkajšej strane vašej päty a nadmerne sa valia dovnútra, čo sa nazýva nadmerná. Prirodzený tvar nohy je ideálny, ale iba asi 10 percent ľudí má ploché nohy. Noha s vysokým oblúkom, tiež nazývaná naklonená, je pevná noha, ktorá sa podopiera a neotáča dovnútra dosť, aby absorbovala šok. Desať bežeckých topánok pre mužov, odporúčané nezávislými webovými stránkami, vám poskytne vynikajúce možnosti bez ohľadu na typ nohy.
Neutrálne a mierne pronácie
Ak ste jedným z 10 percent populácie s neutrálnymi nohami, alebo ak máte trochu ploché nohy len s miernou pronáciou, stabilná topánka by vám mala dobre zapadnúť. Hodinky a triky bežeckých topánok vyberajú tri topánky ako najlepšie pre neutrálnych bežcov alebo pre mierne napredovaných bežcov: Brooks Adrenaline GTS, Asics Gel-Kayano Series a Nike Air Zoom Structure. Vyhľadávanie spotrebiteľov tiež vyberá Brooks Adrenaline GTS ako najlepšiu stávku v tejto kategórii. Ďalším výberom z vyhľadávania spotrebiteľov je NIke LunarGlide, ľahká topánka, ktorá tiež poskytuje dobrú stabilitu.
Vysoké oblúky
Ak máte vysoké oblúky a podprsenky, potrebujete bežeckú topánku s extra kondicionérom, pretože vaše nohy budú trvať viac bití kvôli ich tuhej povahe. Bežné recenzie topánok a hodnotenia odporúča polstrovanie Adidas Supernova 7, s tlmením obzvlášť v oblasti oblúku, ktoré chráni pred namáhaním nôh. Druhou voľbou v kategórii je Nike Pegasus. Vyhľadávanie spotrebiteľov tiež odporúča dve topánky v tejto kategórii: Brooks Glycerin, ktorý na úpravu používa kvapalný gél namiesto peny a Saucony ProGrid, pomerne lacná topánka s vyššou pätou a väčším odpružením na zmiernenie nárazu.
Ploché nohy
Ľudia s plochými nohami podliehajú extrémnemu prekročeniu, ktoré môže poškodiť pätu a oblúk. Ak máte ploché nožičky, vybavte sa obuvou na ovládanie pohybu. Mizuno Alchemy 9, ktorá pomáha kontrolovať vnútorné valcovanie vašich nôh, je výber podstielky v tejto kategórii, podľa recenzií bežeckých topánok a hodnotenia. Vyhľadávanie spotrebiteľov odporúča Saucony ProGrid Stabil CS, obuv na kontrolu pohybu, ktorá kontroluje pronáciu bez toho, aby sa cítila ťažká alebo nepríjemná.
dôležité informácie
Dick's Sporting Goods odporúča nahradiť vašu bežeckú obuv každých 400 až 500 míľ, alebo skôr, ak sú podošvy varovné alebo nerovnomerné. Nepredpokladajte, že veľkosť vašej nohy je rovnaká ako predtým. Nohy majú tendenciu rásť časom. Tiež veľkosti nie sú štandardizované medzi všetkými výrobcami. Pozrite sa, či môžete vrátiť topánky, ktoré nespĺňajú správne. Mal by existovať dĺžka miniatúry medzi vrcholom najdlhšieho špičky a špičkou topánky. Je to v poriadku, ak sa vaše päta pohybuje, ale nemala by sa skĺznuť.
