Zvyšovanie oxidu dusnatého v tele umožňuje krvné cievy expandovať, podľa správy University of Southern California. To umožňuje vášmu telu vyvinúť viac síl do svalov. Doplnky oxidu dusnatého sú obľúbené medzi kulturistami a športovcami ako doplnok pre tréning, pretože majú schopnosť poskytovať energiu a zvyšovať prietok krvi.
Dĺžka účinnosti pri zosilnení oxidu dusnatého
Zatiaľ čo všetky doplnky booster oxidu dusnatého sú odlišné, väčšina ponúka podporu oxidu dusnatého, ktorá trvá medzi hodinou a 90 minútami pre maximálnu účinnosť. Po 90 minútach sa efekty začínajú opotrebovať, aj keď posilňovač oxidu dusnatého môže trvať dlhšie vo vašom systéme. Pretože oxid dusnatý je prirodzeným prvkom v tele, zvyšovanie oxidu dusnatého zvyčajne trvá tak dlho, ako je doplnok v krvnom riečisku a naďalej klesá, keď sa metabolizuje doplnok.
Základné výhody oxidu dusnatého
Oxid dusnatý je prospešný pre tréningy, pretože spôsobuje dilatáciu alebo expandovanie krvných ciev, čo pomáha pumpovať extra krv do svalov počas cvičenia. To nielen pomáha človeku dostať viac čerpadiel, alebo opakovanie, počas ich výťahov, ale tiež umožňuje živiny pretekať do svalov. To umožňuje človeku nielen zdvihnúť viac počas tréningu, ale tiež podporuje rýchlejšie časy zotavenia svalov po tréningu.
Oxid dusnatý pred tréningom
Odporúča sa, aby ste si zobrali oxid dusnatý asi 30 až 60 minút pred intenzívnym tréningom, aby sa doplnok dostal do krvného riečiska, podľa MuscleandBodyMag.com. Akonáhle je doplnok v krvi, krvné cievy sú schopné zvládnuť viac námahy vytvorené výbušnými výťahmi a umožňujú vám trénovať dlhšiu dobu s vyššou hmotnosťou.
Ďalšie výhody oxidu dusnatého
Okrem pomoci pri budovaní a regenerácii svalov sa ukázalo, že oxid dusnatý pomáha v obehu a srdcovým ochoreniam, pravdepodobne kvôli dilatácii, ktorá sa vyskytuje v cievach. Zatiaľ čo sa ukázalo, že oxid dusnatý zväčšuje krvné cievy, čo napomáha cirkulácii, je stále nepríjemné, či oxid dusnatý pomáha ľuďom s kardiovaskulárnymi ochoreniami a ako príliš málo alebo málo ovplyvňuje srdce podľa vydania z decembra 2002 "Srdce." Zatiaľ čo oxid dusnatý nebol preukázaný na liečbu srdcových problémov, skutočnosť, že doplnok pomáha zvýšiť výdrž trpezlivosti môže viesť k tomu, že ľudia používajúci doplnok ako spôsob prevencie srdcových problémov a kardiovaskulárnych ochorení.
