Počet prípadov, kedy sa budete cítiť po celý deň, sa značne líšia, pričom normálne sa pohybuje až 2,5 litra denne. Avšak prekročenie tohto množstva alebo používanie toalety oveľa častejšie ako obvykle, je jedným z hlavných príznakov cukrovky typu I a typu II. [Ref 1] Hoci príliš veľa cukru môže spôsobiť, že sa budete cítiť viac ako normálne, mali by ste navštívte svojho lekára, ak to nejde, keď budete jesť menej cukru.
Diuretické účinky a hladiny cukru v krvi
Podľa Drs. David Jacoby a Robert Youngson, cukor je prírodný diuretikum. To znamená, že konzumácia cukru znižuje množstvo vody, ktoré vaše telo reabsorbuje z obličiek, a tým spôsobuje, že sa budete cítiť viac. [Ref 2, s. 500] Konzumácia veľkého množstva cukru môže tiež spôsobiť, že sa budete viac cítiť zvyšovaním hladiny cukru v krvi. Hoci sú obličky zvyčajne schopné reabsorbovať cukor pri produkcii moču, vysoké hladiny cukru v krvi môžu preťažiť vaše obličky. To vedie k tomu, že sacharidy vstupujú do moču, čerpajú väčší objem vody a zvyšujú množstvo, ktoré vylejete. [Ref 3]
