Ian Thorpe fascinoval davy na letných olympijských hrách v roku 2000. Svojím majstrovstvom v 400 metrovej udalosti si ľudia sedeli a všimli si. 400 metrov freestyle je bežná individuálna udalosť v konkurenčnom plávaní. V tomto dlhom kurze súťažiaci pretekajú osem dĺžok 50-metrového olympijského bazéna. To je považované za strednú vzdialenosť udalosti najviac konkurencieschopné plavci a autobusy, ktoré vyžadujú rýchlosť a vytrvalosť. Je to oficiálna udalosť letných olympijských hier.
400 metrov
400 metrov freestyle je časový plávajúci závod. Hodiny začínajú na štartovacej húkave a zastavia sa, keď plavec dokončí 400 metrov. To zodpovedá osem dĺžkam plaveckého bazéna o veľkosti 50 metrov. Ide o dlhú kurzovú udalosť, pretože bazén sa meria skôr v metroch než v metroch. Podľa usaswimming.org, freestyle je akákoľvek forma dopredného kúpania, v ktorej musí časť tela plavca rozbiť povrch vody. Väčšina konkurentov sa však rozhodne plávať vpredu, lebo je to najrýchlejší štýl plávania.
Race Strategy
Ako udalosť na strednej vzdialenosti je 400 metrov freestyle príliš veľká vzdialenosť pre súťažiaceho, aby sprintoval celý závod, ale bol dostatočne krátky na to, aby vyžadoval značnú rýchlosť. Preto vynikajúci pretekári s dĺžkou 400 metrov majú vlastnosti rýchlosti a vytrvalosti. V tejto udalosti sa používa veľa stratégií. Spoločnou stratégiou je postupné zrýchlenie prvých 50 metrov, dosiahnutie vopred určeného tempa pre stredné 300 metrov a sprintovanie zvyšných 50 metrov do cieľa.
Hviezdy
Jeden z najznámejších mužských šampiónov na 400 metrov je austrálsky plavec Ian Thorpe. Prezývaný "The Thorpedo", Thorpe získal zlaté medaily v olympijských hrách v roku 2000 a 2004. Na strane žien jeden z najznámejších 400 metrových freestyle plavcov je americká Janet Evans. Ona získala v roku 1988 olympijské zlato a stanovila svetový rekord, ktorý bude trvať 18 rokov. V olympijských hrách v roku 1992 získala striebornú medailu.
Držiaky záznamov
Svetový rekord vo voľnom štýle 400 m je 3: 40,07, ktorý držal nemecký plavec Paul Biedermann. Súčasným držiteľom olympijských rekordov je Ian Thorpe a americký držiteľ rekordov je Larsen Jenson. Svetový rekord vo voľnom štýle 400 metrov žien je talianska plavčík Federica Pellegrini, s americkou Katie Ladecky, horúcou na päty. Pellergrini má aj olympijský rekord, zatiaľ čo Katie Hoff drží americký rekord.
kvalifikácia
V konkurenčnom plávaní mládeže sa sezóny dlhej sezóny vyskytujú v lete. Preto je to zvyčajne obdobie roka, keď mladí plavci súťažia vo voľnom štýle 400 metrov. Väčšina konkurenčných plavcov dokončí túto udalosť za 5 minút alebo menej. Na porovnanie, kvalifikačné časy pre juniorské majstrovstvá juniorov 2013 sú 4: 23,79 pre ženy a 4: 05,19 pre mužov.
