Antioxidanty vo vašom tele sú dôležité, aby sa zabránilo poškodeniu spôsobenému normálnymi biologickými procesmi a nebezpečenstvom pre životné prostredie. Kyselina alfa-lipoová je prírodná chemikália, ktorá pôsobí ako antioxidant vo vašom tele a pomáha regenerovať ďalšie prírodné antioxidanty. Doplnky obsahujúce ALA sa používajú na zlepšenie užívania glukózy, diabetickej neuropatie a iných stavov a najlepšie sa absorbujú pri užívaní na prázdny žalúdok.
O kyseline alfa-lipoovej
ALA je rozpustná vo vode a tukovom prostredí, čo umožňuje, aby bol jedinečný antioxidant, ktorý dokáže chrániť všetky časti tela. ALA slúži aj na recykláciu iných antioxidantov, ako je vitamín C, vitamín E a glutatión. Hoci mechanizmus je stále nejasný, ALA zlepšuje príjem a použitie glukózy a ďalších živín určitým účinkom na inzulínový receptor. Citlivosť na inzulín a periférna neuropatia u pacientov s diabetom 2. typu a inými metabolickými poruchami sa môžu zlepšiť doplnením ALA.
vstrebávanie
ALA sa najlepšie absorbuje na prázdny žalúdok, jednu až dve hodiny pred jedlom. Podľa Linus Paulingovho inštitútu má dávka ALA 50 mg alebo viac za následok významnú, ale prechodnú hladinu ALA v krvi. ALA môže existovať v dvoch formách označených ako R alebo S, ktoré sú v podstate zrkadlové obrazy, ako je vaša ľavá a pravá ruka. R-ALA je forma, ktorú prirodzene produkuje vaše telo. Doplnky obsahujúce len R-ALA sú drahšie, ale lepšie absorbované vaším telom.
Kyselina alfa-lipoová s uvoľňovaním času
Hoci hladiny ALA môžu byť výrazne zvýšené s doplnkami, prebytok ALA je rýchlo metabolizovaný vaším telom a vylučovaný. Tí, ktorí chcú užívať ALA pre svoju antioxidačnú podporu alebo na pomoc pri liečbe diabetu typu 2, kde odporúčaná dávka je 800 mg denne v rozdelených dávkach, si môže želať užívať doplnok s časovým uvoľňovaním.
Bezpečné doplnenie
ALA je prirodzene prítomná v tele, a podľa štúdie Linus Pauling Institute bol štúdiám dobre tolerovaný príjem až 1600 mg denne počas šiestich mesiacov a 1200 mg denne počas dvoch rokov. Predtým, ako užijete lieky s liekom ALA, poraďte sa so svojím lekárom, ak ste liečení na zdravotný stav alebo užívate denné lieky, predpisy alebo iné. Tí, ktorí konzumujú veľké množstvo alkoholu alebo majú nedostatok vitamínu B-1, by sa mali vyhýbať ALA doplnkom. ALA môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi, ale môže to urobiť nadmerne, ak užívate iné lieky na diabetes.
