Charles Darwin, biológ z 19. storočia, ktorý bol za teóriou vývoja, bol počas svojho života diagnostikovaný niekoľkými ťažkosťami vrátane neznášanlivosti laktózy. Zistenia predložené na Historickej klinickopatologickej konferencii v roku 2011 však poukazujú na infekčné ochorenia ako na pravdepodobného vinníka jeho príznakov. Bez ohľadu na príčinu Darwinovho utrpenia, pravdepodobne sa budete týkať jeho tiesne s GI, ak ste neznášanlivosť laktózy. Stačí, keď si pijete pohár mlieka, môže vyvolať váš žalúdok a môže dokonca viesť k migrénovej bolesti hlavy.
Pochopenie intolerancie laktózy
Laktáza, enzým produkovaný v tenkom čreve, hrá dôležitú úlohu pri trávení mliečnych výrobkov. Enzým rozkladá cukor v týchto potravinách nazývaných laktóza. Keď vaše telo produkuje príliš malú laktázu, môžete po konzumácii mliečnych výrobkov pocítiť značné nepohodlie. Laktóza nie je správne rozložená, čo jej umožňuje interagovať s baktériami v hrubom čreve. Bežné účinky súvisiace s GI zahŕňajú nevoľnosť brucha, plyn, hnačku, nadúvanie a nevoľnosť. Tieto príznaky sa môžu vyskytnúť 30 minút až dve hodiny po konzumácii laktózy, podľa MayoClinic.com.
migrény
Je zrejmé, že tráviaci stav by viedol k problémom so zemepisným označením, ale neznášanlivosť laktózy sa môže prejaviť aj ako bolesti hlavy, povedal dr. Jonathan Bernstein, internista na univerzite v Cincinnati. Najmä migrény môžu byť vyvolané mliečnymi výrobkami. Zúženie a dilatácia krvných ciev v mozgu spôsobuje symptómy spojené s týmito vážnymi bolesťami hlavy. Vylučovacie nádoby spôsobujú slabosť, necitlivosť a problémy s videním; keď sa nádoby neskôr zväčšia, vyvolajte bolesť hlavy. Migréna môže postihnúť jednu alebo obe strany hlavy a môže trvať niekoľko dní.
príčina
Mnoho vnútorných a vonkajších faktorov môže prispieť k rozvoju migrény, ale aj potravinová intolerancia je významnou príčinou. Často zmätený s potravinovými alergiami, neznášanlivosť zahŕňa trávenie vášho tráviaceho systému nie je schopný zvládnuť niektoré zložky v potravinách. Rush University Medical Center uvádza, že neznášanlivosť laktózy je najčastejšie a konzumujúce mliečne výrobky, ako je mlieko, môžu viesť k migréne. Tieto bolesti hlavy môžu byť označované ako dietetické migrény. Existujú niektoré vedecké dôkazy o súvislosti medzi nedostatkom laktázy a diétnymi migrénami, podľa knihy z roku 2003 "Alergia potravín: nepriaznivé reakcie na potraviny a prídavné látky v potravinách".
liečba
Prípravky proti bolesti a lieky na predpis môžu pomôcť pri liečbe migrény; zmeny v životnom štýle sú však nevyhnutné, ak je neznášanlivosť laktózy základnou príčinou vašich bolesti hlavy. Obmedzenie príjmu potravín, ktoré vyvolávajú migrény - mlieko, syr, jogurt a iné mliečne výrobky - môže byť účinné, ale aj náročné. Americká diétna asociácia odporúča konzumovať malé množstvá potravín obsahujúcich laktózu, aby zistili, či vaše telo dokáže pracovať s obmedzenými množstvami. Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom vás tiež vystavuje riziku, že nedostanete dostatok vápnika, takže zvyšovanie príjmu iných vysoko vápenatých potravín ako je zelená, listová zelenina je dôležitá.
