Túžba po jedle môže byť bláznivý zážitok - prekrýva vaše myšlienky, kým uspokojíte túžbu. Želanie pomarančového džúsu môže znamenať niečo konkrétnejšie ako len možnosť uspokojiť vašu smäd a odvrátiť dehydratáciu. Môže to naznačovať hormonálne zmeny, nedostatky vo výžive alebo potrebu energie.
Vizuálna stimulácia
Ak ste videli pomarančový džús - možno reklama v televízii alebo v časopise, alebo ste práve boli v obchode s potravinami - môžete začať túžiť po nej. Štúdia zverejnená v máji 2010 v časopise "Aktuálne smerovanie v psychologickej vede" naznačuje, že účastníci testu, ktorí videli jedlo, boli vhodnejší na to, aby ju chcli jesť. Výskumníci, ktorí boli z Flinders University v Austrálii, poznamenávajú, že duševné snímky potravín využívajú mozgovú silu, čo sťažuje vykonávanie kognitívnych úloh.
Hormonálne zmeny
Túžba po potravinách môže byť výsledkom hormonálnych zmien, najmä tých, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva. Tri štvrtiny tehotných žien prejavujú chuť jedla a tieto túžby sú v prvom trimestri najsilnejšie, informuje webovú stránku "Čo očakávať". Dobrou správou je, že ak máte v tehotenstve túžbu po pomarančovej šťave, nie je dôvod zdržať sa - šťava je plná vitamínu C a iných živín, ktoré vy a váš rastúci plod potrebujete pre zdravé tehotenstvo. Stačí len popíjať s mierou a rozhodnete sa pre bez pridanej cukrovej šťavy.
Vitamínové a minerálne nedostatky
Prírodovedecní lekári niekedy veria, že vaša túžba po pomarančovej šťave má niečo spoločné s nedostatkami vitamínov alebo minerálov. Ak chcete jesť kyslé ovocie, ako sú pomaranče alebo piť pomarančový džús môže naznačovať nedostatok horčíka vo vašom tele. Ak máte chuť sladkosti vo forme pomarančového džúsu, môže to byť karbon, ktorý vaše telo žiada. Žiadne vedecké dôkazy nepodporujú myšlienku, že telo trápi potraviny, keď chýbajú vitamíny alebo minerály.
Vyžaduje energiu
Nízka hladina energie môže dať tlmič na váš deň a plánované aktivity. Môžete si želat pomarančový džús, pretože viete, že vám dá rýchly výbuch energie. Chýbajúca energia môže súvisieť s nízkou hladinou cukru v krvi a s potrebou makroživín, ktoré sa premenia na palivo vo vašom tele, ako sú tuky, sacharidy a bielkoviny. Jeden šálka pomarančového džúsu obsahuje 0,5 gramu tuku, asi 25 gramov sacharidov a takmer 2 gramy bielkovín.
