Cvičenie a správna výživa sprevádza pravidelná detoxikačná rutina mnohých nadšencov zdravia a fitness. Existujú však rôzne typy detoxikačných režimov, preto je dôležité určiť typ očisty tela, ktorú si želáte. Kreatínová kremelina má širokú škálu aplikácií vďaka mnohým čistiacim vlastnostiam. Minerálne doplnky sa používajú pri zbavovaní tela toxínov ťažkých kovov.
Prečo Detox?
Hoci telo má prirodzené detoxikačné systémy, ako sú pľúca, obličky, pečeň a koža, môže dôjsť k tvorbe jednej alebo viacerých foriem toxínov v dôsledku expozície životného prostredia alebo stravy. Podľa Dorfmana a Gordona, v ich knihe "Reunion Diet: Znížte hmotnosť a vyzerajú skvele pri vašom stretnutí a za hranicami", každé jedlo, akokoľvek výživné, sa môže stať toxickým, ak sa nad ním vzdáme. Autori uvádzajú, že konvenčná lekárska komunita neurčuje programy detoxikácie, pretože existuje len málo vedeckých štúdií, ktoré potvrdzujú účinnosť detoxikácie.
Minerálne doplnky
Ťažké kovy sú zodpovedné za neurologické a fyzické poruchy. Webová stránka AnthonyPisquale.com uvádza príklady otravy ortuťou a osudom duševného a fyzického zhoršenia Rimanov, ktorí vypili z hrnčekov olova. Podľa tohto článku môžu byť ťažké kovy zodpovedné za príznaky ADHD, Alzheimerovej choroby, depresie, demencie a chorôb životne dôležitých orgánov. Minerálne doplnky sa používajú na detoxikáciu tela odstránením ťažkých kovov. Ťažké kovy sú priťahované k určitým minerám, ktoré odoberajú kovy z tela a umožňujú ich vylučovanie. Analýza vlasov je potrebná na určenie potreby každého jednotlivca na detox ťažkých kovov.
Diatomická zem
Diatomavá zem alebo DE je skamenený morský život s vysokým obsahom oxidu kremičitého a voštinovou štruktúrou. DE má veľa poľnohospodárskych, domácich a priemyselných využití. Navyše potravinárske DE sa používa na ľudskú spotrebu ako doplnok a detoxikačný prostriedok. Podľa Galena D. Knighta vo svojom článku o webových stránkach sladkovodných organických látok DE rozoberá telo parazitov, škodlivých baktérií a vírusov, metylortuť, E. coli, zvyšky pesticídov z organofosfátu a zvyšky liekov. Podľa MoreThanAlive.com je terapeutická dávka 1 až 2 polievkové lyžice. denne DE.
Bezpečnostné opatrenia
Detoxikálny režim môže spôsobiť vedľajšie účinky. Dorfman a Gordon zoznam bolesti hlavy, letargia alebo nadmerná energia, podráždenosť a zlú chuť v ústach ako možné reakcie na detox. Rick Wagner vo svojom článku na internetovej stránke Eidon Ionic Minerals varuje, že detoxikácia môže byť veľmi nepríjemná, pretože ťažké kovy sú vytiahnuté z tkanív a do krvného obehu. Wagner odporúča použitie chelatačného činidla po požití detoxikačných minerálnych doplnkov na viazanie ťažkých kovov a ich odstránenie z vášho systému.
