Tehotné ženy často dostávajú zoznam bielizne a činnosti, ktoré sa im môžu vyhnúť, čo môže byť ohromujúce a mätúce. Hoci existuje nejaká kontroverzná otázka týkajúca sa bezpečnosti kofeínu počas tehotenstva, čaj - dokonca aj čaj z liptonového čaju - sa javí ako bezpečný počas tehotenstva - pokiaľ sa konzumuje s mierou.
Výhody čaju
Tehotné ženy môžu počas tehotenstva užívať čaj mnoho výhod. Horký čaj je otepľovanie a môže pomôcť pri relaxácii a usadzovaní žalúdka. Čaje sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré môžu pomôcť neutralizovať poškodenie nebezpečnými molekulami nazývanými reaktívne kyslík alebo voľnými radikálmi. Napokon, hoci Lipton nevytvára žiadne "tehotenské čaje", niektoré bylinné čaje sú určené na pomoc pri rannej nevoľnosti a inak podporujú zdravé a pohodlné tehotenstvo.
Čaj a kofeín
Hlavným problémom s pitím čaju počas tehotenstva je kofeín. Bylinné čaje z Liptonu alebo iných spoločností neobsahujú žiadny kofeín; nachádza sa iba v nonherbal čajoch. Priemerná šálka bežného nonherbalového čaju obsahuje 40 až 50 miligramov kofeínu. Lipton čierny čaj obsahuje 55 miligramov na porciu, zatiaľ čo jeho pravidelný zelený čaj obsahuje 35 miligramov. Hoci je tiež možné získať bezkofeínový nonherbal čaj, tieto čaje sú zvyčajne nie úplne bez kofeínu. Namiesto toho majú výrazne znížený obsah kofeínu - zvyčajne asi 0,4 miligramu.
Kofeín a dieťa
Kofeín môže teoreticky byť nebezpečný počas tehotenstva, pretože môže prechádzať cez placentu, čo znamená, že kofeín vo vašom krvnom riečisku môže vstúpiť do krvného obehu plodu. Počas vývoja nemôže telo dojčaťa úplne metabolizovať kofeín, takže môže mať väčší vplyv na dieťa ako na matku. Tento kofeín môže ovplyvniť spánok a pohyb dieťaťa počas tehotenstva. Okrem toho vysoké množstvo kofeínu môže spôsobiť zvýšené riziko vrodených defektov a iných komplikácií tehotenstva.
Bezpečné v moderovaní
Hoci existujú určité obavy, že kofeín môže byť počas tehotenstva nebezpečný, zdá sa, že mierna konzumácia kofeínu počas tehotenstva nepredstavuje vážne zdravotné riziko pre matku ani pre dojčatá. Marec Dimes hovorí, že konzumácia niektorých kofeínov je v poriadku pre tehotné ženy, ak suma nepresahuje 200 miligramov denne. Pretože priemerný šálok nonherbalového čaju má 40 až 50 miligramov kofeínu, Liptonov kofeínový čaj by mal byť bezpečný. Ženy, ktoré sa zaoberajú príjmom kofeínu, by mali hovoriť so svojimi lekármi a skontrolovať ostatné potraviny a nápoje pre kofeín.
Výstraha pri cvičení
Lipton tiež vyrába mnoho bylinných čajov, vrátane druhov mäty piepornej, ibišteka a harmančeka. Hoci tieto čaje sú bez kofeínu, ich bylinky nemusia byť pre tehotné ženy bezpečné. Napríklad Americká asociácia pre tehotenstvo odporúča, aby sa tehotné ženy vyhýbali heřmánku. Peppermint, na druhej strane, sa všeobecne považuje za bezpečnú pre tehotné ženy. Porozprávajte sa so svojím lekárom pred konzumáciou bylinného čaju alebo iných rastlinných produktov.
