Hoci rozdiely medzi 4-ročným a 9-ročným mužom sú obrovské, pútavá, aktívna hra im pomáha hrať a cvičiť spolu. Podľa KidsHealth.org deti potrebujú denné cvičenie na posilnenie svalov a kostí, rozvíjajú motorické zručnosti a zvyšujú svoje pocity vlastnej hodnoty a sebaúcty. Tímové športy sú príliš pokročilé pre väčšinu detí predškolského veku, ale deti mladšie ako 10 rokov môžu nájsť spoločný základ v hrách s jednoduchými pravidlami a jasnými cieľmi.
Prekážkový kurz
Ľahko prispôsobiteľná pre každú vekovú skupinu, prekážkový kurz podporuje tímovú prácu, pretože deti spolupracujú na tom, aby porazili nepriateľský tím. Cieľom každej prekážkovej dráhy je vyhnúť sa prekážkam, ako sú stoličky a gaučové vankúše, pri dokončení úlohy, napríklad prenášanie vajíčka z jedného miesta na druhé. Pre širokú vekovú nezlučiteľnosť prispôsobte sekcie prekážkovej dráhy tak, aby spĺňali individuálne schopnosti dieťaťa.
Hrá sa v relay, staršie dieťa nesie plastové vajcia na lyžičke cez jednu časť ihriska. Ak klesne vajíčko, začne znova. Akonáhle sa dostane na koniec kurzu, odovzdá vajcia mladšiemu dieťaťu, ktoré prechádza kurzorom nesúcim vajce do ruky, a nie na lyžičku. Ak klesne vajíčko, musí sa vrátiť aj na jej východiskový bod a skúsiť znova. Prvý tím, ktorý skončil, vyhrá.
štítok
Americké ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb odporúča hrať značku na intenzívnu aeróbnu hru. Na najzákladnejšej úrovni je jeden hráč "to" a prenasleduje ostatné deti a snaží sa označiť niekoho tým, že sa ho dotkne. Keď je dieťa označené, stane sa "It" a chase označiť iného hráča "It" pokračuje. Nemôže označiť hráča, ktorý bol práve "to".
Pri veľkej skupine vyskúšajte značku "Blob Tag". Keď hráč "to" označuje niekoho, označené dieťa sa pripojí k "It" a spoločne označia viac detí. Keď sú označené viac detí, škvrna sa stáva dlhšou a výzva na pohyb v tom istom smere sa stáva ťažším.
kolky
Či už sa rozhodnete prenajať si topánky a ísť do profesionálnej uličky, alebo si vytvoriť vlastnú uličku doma, bowling je hra, ktorú si celá rodina môže vychutnať. Ak chcete dokonca aj ihrisko v bowlingovej uličke, pridajte nárazníky pre mladšie deti. V domácom prostredí zlikvidujte sódy litrových fliaš s tenisovými loptičkami. Vytvorte rôzne štartovacie línie pre každú vekovú skupinu, pričom štvorročné osoby sú najbližšie ku kolíkom a 9-ročným ľuďom, ktorí stoja najviac. Posuňte línie späť o jednu nohu pre každý vek.
Ak nechcete mať skóre, KidsHealth.org navrhuje alternatívu. Rozdelte skupinu do dvoch tímov a zistite, ktorý tím môže zraziť všetkých 10 kolíkov najrýchlejšie. Nechajte najskôr najmenšie deti, aby mali väčšiu šancu zraziť kolík. Menej stojatých kolíkov znamená ťažšiu výzvu pre staršie deti.
