Red Lobster je reťazec reštaurácií z morských plodov s miestami v Severnej Amerike. Poskytujú rôzne druhy kreviet, homárov, krabov a čerstvých rýb. Mnoho z ich výberu menu je zdravé, hoci kalórie sa môžu rýchlo pridať.
Pobrežných štartérov
Prehliadnite ponuku predjedlo červeného homára opatrne. Voľby začínajú na 120-kalorickom chladnom jumbo krevety krevety, ale na vrchole s 1520-kalóriou chrumkavé kalamáre a zeleninu. Taktiež dávajte pozor na voľné cheddar záhradky, rovnako; každý obsahuje 150 kalórií.
Ponuka majáku
Red Lobster ponúka svoj "Lighthouse Menu" zákazníkovi, ktorý si uvedomuje kalóriu. Ponúka rôzne morské plody, ktoré sú grilované alebo pečené, pričom väčšina položiek váži okolo 200 kalórií. Vstupy sú spárované s brokolicou alebo špargľou v pare v množstve asi 50 kalórií, alebo bočným šalátom, ktorý váží 90 kalórií pred obliekaním.
Čerstvá ryba
Red Lobster má menu čerstvých rýb, ktoré sa denne mení. Voľby sa podávajú s čerstvou brokolicou a obsahom kalórií je od 240 pre čerstvú podrážku až po 760 kalórií pre rybu nazývanú cobia. Môžete tiež objednať polovicu týchto rýb na ďalšie zníženie kalórií.
Drevený požiarny gril
Aj keď je grilované jedlo zvyčajne zdravšie, musíte si pri objednávaní z menu červeného homára dávať pozor. Tieto položky, bez bokov, sa pohybujú od 560-kalorickej sviečkovice a kreviet až po extravagantný losos-krevetka s krevetami Oscara s objemom 1170 kalórií.
Tradičné obľúbené položky
Veľká časť menu "Red Lobster" je venovaná ich vyprážanému výberu. Výber kreviet a rýb sa pohybuje od 440 do 980 kalórií. Ak sledujete svoju váhu, dávajte si pozor na pokrmy z cestovín; cesnaková krabica a krevety cestoviny sú 1540 kalórií.
doprovody
Prílohy z červeného homára môžu spôsobiť alebo zlomiť vašu stravu. Existujú zdravé možnosti: 45 kalórií brokolica alebo 180 kalórie divá ryža pilaf dokončiť ľahké jedlo. Buďte opatrní ako krémový langostino pečený zemiak, ktorý pridá ďalších 370 kalórií na talíř.
