Popcorn môže ľahko ísť zo zdravých na hrozné s nesprávnym korením zložiek. Maslo, soľ, karamel a syr sú hlavnými vinníkmi, ktorí pridávajú tuky a kalórie. Ak chcete priniesť popcorn späť na menej ako 100-kalórií občerstvenie, začať s 3 šálky unseasoned, popcorn popcorn popcorn a experiment s radom zdravých popcorn korenie.
Sezóna nahradením
Krok 1
Zmiešajte v netradičných, ale chutných alternatívach ako náhradu za tradičné popcorn korenie. Rozprestrite popcorn von na jednu vrstvu na plechu alebo alternatívne pridajte korenie na popcorn vo veľkej miske.
Krok 2
Ľahko rozstreknite popcorn s maslovou príchuťou rastlinného spreja a potom posypte na niekoľko koktailov bez komerčného korenia.
Krok 3
Premiestnite popcorn z plechu do misy pomocou špachtle alebo hodte veľkou lyžicou, aby ste popcorn nalepili do misy.
Značka je taliančina
Krok 1
Mix kombinovať talianske korenie ako oregano, tymian, bazalka a čierne korenie. Dodatočné korenie môžu obsahovať čierne korenie, kajenský korenie a parmezán.
Krok 2
Rozprestrite svoju popcorn v jednej vrstve na nelepivý list cookie. Pomaly rozstrekujte sprej na varenie rastlinného alebo olivového oleja, posypte ochucovadlá a zľahka rozstrekujte.
Krok 3
Popcorn vyklopte zdvíhaním a otáčaním stierkou.
Krok 4
Upravte korenie do popcorn v rúre pri 300 stupňoch Fahrenheita. Pomocou stierky otočte popcorn po piatich minútach pečenia a potom ho upečte ďalších päť minút.
Krok 5
Premiestnite do servírovacej misky stierkou a vychutnajte si ju.
Myslíš na Orange
Krok 1
Jednoducho pokryte popcorn vo veľkej miske s postrekom rastlinného oleja.
Krok 2
Posypeme oranžovou nápojovou zmesou a pomarančovou kôrou a hodíme popcorn lyžičkou.
Krok 3
Striekajte s konečným ľahkým nástrekom rastlinného oleja sprejte, hádzajte, podávajte a vychutnávajte.
Veci, ktoré budete potrebovať
- pražená kukurica
- miska
- Súbor cookie
- Rastlinný sprej - maslový príchuť, olivový olej alebo hladký
- Kôrovka bez soli
- 1/8 lyžičky čierne korenie
- 1 lyžička. Talianske byliny
- 1/8 lyžičky kajenské korenie
- 1 lyžička. parmezán
- špachtľa
- Miešacia lyžica
- 2 1/2 lyžice. oranžovo-vôňový nápojový prášok, predzosladený cukrom náhradou
- 1/2 lyžičky sušená pomarančová kôra
Tipy
- Jednoduché prísady na sušené popcorn môžu poskytnúť bez kalórií korenie na popcorn. Pridajte kropenie škorice, chilli prášku, cesnakového prášku alebo sušenej petržlenovej vňate na sušenie popcorn a hodí alebo ľahko sezónne hrsti, ako budete jesť.
