Welchova hroznová šťava, vyrobená z hroznového muštu, ponúka sladkú chuť bez prídavku cukru. Na webovej stránke spoločnosti sa uvádza, že každý 8-oz. sklo je vyrobené z najmenej 40 hrozna a počíta sa ako dve porcie ovocia. Tento nápoj obsahuje pomerne málo kalórií, ale ponúka vitamín C, ako aj ďalšie výhody.
Kalórie a uhľohydráty
8-oz. podávanie Welchovej hroznovej šťavy obsahuje 170 kalórií. To má vysoký obsah kalórií pre nápoj a predstavuje 8,5 percenta kalórií, ktoré môžete denne konzumovať. Zvážte jesť hrsť hrozna, ak budete chcieť sladkú chuť namiesto pitia šťavy - šetrí kalórie a ponúka lepšiu výživu, vrátane vlákniny. Jedna porcia tejto šťavy zavádza 42 g sacharidov do vášho stravovacieho plánu; mali by ste konzumovať 225 až 325 g sacharidov každý deň.
Vitamín C
Napíjajte podávu z hroznovej šťavy značky Welch a uspokojte celú dennú potrebu vitamínu C. So 100 percentami odporúčaného denného príjmu môže táto šťava priniesť výhody imunitného systému. Štúdia zverejnená v októbri 2004 v "Cochrane Database of Systematic Reviews" naznačuje, že vitamín C nezabráni prechladnutiu, s výnimkou špecifických prípadov - u pacientov vystavených nízkym teplotám alebo u tých, ktorí sa zúčastňujú intenzívneho cvičenia, to všetko na krátke trvanie. Výskumníci poznamenávajú, že jedna štúdia ukázala, že účastníci, ktorí užívali denne dávku 8 g vitamínu C, zaznamenali zníženie trvania nachladnutia, keď bol vitamín prijatý na začiatku ochorenia. Počas konzumácie hroznovej šťavy z Welche nemusí pomôcť zabrániť tomu, aby ste ochoreli, ale môže vám pomôcť, aby ste sa prežili skôr.
cukor
Welchova hroznová šťava obsahuje 40 g cukru na porciu. Webová stránka spoločnosti Welch tvrdí, že celý tento cukor pochádza prirodzene z hrozna. Zatiaľ čo prírodné cukry by nemali negatívne ovplyvniť vaše zdravie, iné druhy cukru môžu byť - pridané cukry sú spojené s prírastkom hmotnosti, generalizovaným zápalom vo vašom tele a zubným kazom. Americké srdcové združenie odporúča udržať príjem cukru na 25 g denne pre ženy a 37 g denne pre mužov.
výhody
Šťava vyrobená z hroznového muštu, ako Welchova hroznová šťava, je dobrá pre vašu imunitnú funkciu. Dôkazy v januári až februári 2011 vydané v časopise "Journal of Medicinal Food" korelujú so spotrebou hroznovej šťavy v spojení so zvýšenou hladinou antioxidantov a imunitnými bunkami. Štúdia zahŕňala 85 účastníkov stredného veku, ktorí dostali pokyn na pitie šťavy každý deň počas deviatich týždňov. Poraďte sa so svojím lekárom skôr, než začnete piť Welchovu hroznovú šťavu, aby ste zvýšili imunitu.
