S 11 rôznymi typmi a viac ako 85 príchuťou, Yoplait nepochybne má jogurt, aby vyhovoval vašim chuťovým pohárom a stravovaciemu potrebám. Rovnako ako všetky jogurty, Yoplait produkty sú bohaté na živiny, ktoré robia vaše telo dobré. Znalosť zdravotných prínosov vám môže pomôcť odložiť akúkoľvek vinu, ktorú by ste mohli cítiť pri ďalšom pridaní jogurtu Boston Creme Pie alebo červeného zamatového koláča Yoplait do vášho nákupného košíka.
Dobré pre vaše kosti
Yoplait jogurt je dobrým zdrojom vápnika a vitamínu D, dvoch živín, ktoré pomáhajú udržiavať vaše kosti zdravé a silné. V závislosti od typu jogurtu Yoplait, ktorý si kúpite, jedna porcia spĺňa 10 až 30 percent dennej hodnoty vápnika a 20 percent dennej hodnoty vitamínu D. Mnohí Američania nedostávajú dostatok vápnika alebo vitamínu D vo svojej strave podľa k publikácii "Usmernenia týkajúce sa stravovania pre Američanov, 2010." Pridanie jogurtu Yoplait k vašej strave vám pomôže uspokojiť každodenné potreby.
Plnené priateľskými baktériami
Pri pohľade na značku Yoplait jogurt si všimnete, že obsahuje živé aktívne kultúry, ako je L. acidophilus. Tieto kultúry sú typom baktérií, ktoré tiež žijú vo vašom čreve a niekedy ide o názvy priateľských baktérií alebo probiotík. Jedlo jogurtu ako Yoplait pomáha doplniť priateľské baktérie vo vašom čreve, čo môže pomôcť posilniť imunitu a celkové zdravie, podľa Akadémie výživy a dietetiky. Navyše niektoré kmene týchto baktérií môžu pomôcť znížiť príznaky určitých alergií, hovorí akadémia.
Pomoc s krvným tlakom
Pojem stravy s názvom Diétne prístupy na zastavenie hypertenzie, diéta určená na zníženie krvného tlaku, odporúča denne dve až tri dávky mliečnych potravín bez tuku alebo nízkotučných mliečnych výrobkov, ako je Joplait jogurt. Yoplait jogurt obsahuje živiny, konkrétne vápnik a draslík, ktoré ako súčasť zdravej výživy môžu pomôcť znížiť krvný tlak. Rovnako ako vápnik, množstvo draslíka v jogurte Yoplait sa mení v závislosti od typu, od 180 miligramov v Yoplait Whips! do 290 miligramov v hrubom a krémovom. Zamerajte sa na 4 700 miligramov draslíka denne na zlepšenie krvného tlaku.
Pre laktózu
Neznášanlivosťou na laktózu je neschopnosť stráviť laktózu, cukor v mlieku a mliečne výrobky. Spoločný problém v dospelosti, je to rozšírenejší v určitých etnických a rasových skupinách, ako sú afroameričania, ázijci a hispánci. Aby sa zabránilo nepohode, môžu osoby s neznášanlivosťou laktózy obmedziť alebo vylúčiť mliečne výrobky z potravy, čo môže mať vplyv na ich príjem vápnika a vitamínu D. Jogurt vo všeobecnosti obsahuje menej laktózy ako mlieko a ľudia majú tendenciu lepšie tolerovať. Navyše priateľské baktérie v jogurtoch, ako je Yoplait, podľa všetkého pomáhajú zlepšiť symptómy, tvrdí Akadémia výživy a dietetiky. Ak máte obavy, že budete jesť aj malé množstvo laktózy, Yoplait ponúka tiež jogurt bez laktózy bohatý na vápnik, vitamín D a draslík.
