Kofeín je stimulant nájdený v niektorých nápojoch, vrátane mnohých rôznych sóji, kávy a niektorých čajov. Kofeín je tiež dostupný vo forme tabliet a môže byť zakúpený cez pult. Hoci kofeín je ľahko dostupný, táto zlúčenina má rôzne vedľajšie účinky, ktoré môžu spôsobiť vážne zdravotné problémy.
gastrointestinálne
Kofeín môže spôsobiť podráždenie gastrointestinálneho systému u mužov. Vo veľkých množstvách môže kofeín podráždiť žalúdok, čo môže mať za následok nevoľnosť a zvracanie. U niektorých mužov môže toto podráždenie spôsobiť aj hnačku. Tieto vedľajšie účinky sú však vo všeobecnosti dočasné a po prechode kofeínu sa z organizmu metabolizujú alebo vylučujú.
neurologický
Kofeín pôsobí ako stimulant, čo znamená, že zvyšuje aktivitu v centrálnej nervovej sústave. U mužov môže kofeín spôsobiť pocity zvýšenej energie a koncentrácie. Vo vyšších dávkach môže kofeín tiež spôsobiť pocit "nervozity" a mať za následok svalové svaly. Mierne vysoké množstvo kofeínu môže viesť aj k stavu, ktorý je známy ako kofeinizmus. Kofeinizmus je poznačený nepokojom, úzkosťou a ťažkosťami so spánkom. Tento stav sa podobá úzkostnej poruche a u mužov môže byť nepokoj v podobe agitácie alebo zvýšeného agresívneho správania. Muži, ktorí majú problémy s úzkosťou alebo záchvaty paniky, môžu mať príznaky zhoršené kofeínom. Navyše, chronické ťažké užívanie kofeínu bolo spojené s depresiou. Vo vysokých dávkach môže kofeín podľa MedlinePlus spôsobiť zmätok, kŕče, halucinácie a ťažkosti s dýchaním.
ľadvinový
Kofeín pôsobí ako diuretikum, čo znamená, že zvyšuje produkciu moču človekom. Moč je často zriedená a môže byť jasná kvôli zvýšeniu objemu. Zvýšený výdaj moču môže podľa MayoClinic.com spôsobiť krátke zníženie telesnej hmotnosti človeka, hoci táto strata hmotnosti je dočasná a zmizne, keď telo dokáže napraviť svoju rovnováhu tekutín. Keďže kofeín zvyšuje produkciu moču, môže zhoršiť dehydratáciu, čo vedie k pocitu zvýšenej žíz - ania av ťažkých prípadoch únave alebo závratom.
kardiovaskulárne
MayoClinic.com uvádza, že kofeín v približne 2 až 3 šálkach kávy zvyšuje systolický krvný tlak 3 až 14 mm Hg a zvyšuje diastolický krvný tlak 4 až 13 mm Hg. Podľa RxList spôsobuje kofeín ďalšie kardiovaskulárne vedľajšie účinky, ako je tachykardia, čo je zvýšená srdcová frekvencia a zvýšený objem zdvihu, čo znamená, že srdce čerpadla neobvykle tvrdo.
