Cvičenie je možné, ak máte štít alebo stoj. Po prvé, vezmite do úvahy niektoré veci. Stíny sú spôsobené stafylokokovými baktériami, ktoré sú veľmi nákazlivé a môžu sa rozšíriť aj na iných ľudí. V závislosti od závažnosti príznakov môže byť vaše videnie trochu ohrozené. Avšak "mierna až stredne ťažká fyzická aktivita je zvyčajne v poriadku", keď máte ochorenie, ktoré neobsahuje horúčku alebo príznaky nad krkom, hovorí Edward R. Laskowski, MD z kliniky Mayo.
V posilňovni
Ak musíte cvičiť, keď máte stye, zvážte prácu doma skôr než telocvični. Chystáte sa na verejných miestach a vystavujete iných ľudí baktériám, ktoré spôsobujú vašu škodu. Jednoduché potenie na fitness zariadení môže vystaviť ostatným baktériám. Vodnatý výtok, ktorý často sprevádza štít, obsahuje nákazlivé baktérie, ktoré kontaminujú všetko, čo sa dotknete po priamom kontakte s postihnutým okom, podľa informácií od spoločnosti All About Vision.
Obmedzená vízia
Bežné symptómy stye môžu poškodiť víziu, čo sťažuje účasť na športových a iných telesných aktivitách. Opuchnuté očné viečka môžu znížiť rozsah zraku a vodnatý výtok môže spôsobiť rozmazané videnie. Nadmerné blikanie, ktoré niekedy sprevádza stye, tiež obmedzuje vizuálne schopnosti. Navyše, štít môže spôsobiť citlivosť na svetlo, ovplyvňujúce videnie a výkon pri cvičení vonku.
Kontaktné šošovky
Nemôžete nosiť kontaktné šošovky, ak máte štít, podľa informácií od kliniky Mayo. Ak používate kontaktné šošovky na cvičenie, možno budete musieť namiesto toho používať športové okuliare. Ak nemáte športové okuliare, budete musieť počkať.
Odolnosť voči infekcii
Silný tréning môže ohroziť schopnosť vášho tela odolávať a bojovať proti infekciám, podľa recenzie vedeckých údajov z Appalachian State University zverejnených v máji 1998 v časopise "Canadian Journal of Physiology and Pharmacology". Údaje ukazujú, že vytrvalostní športovci majú zvýšené riziko infekcie dýchacích ciest počas ťažkého tréningu a až dva týždne po súťažných udalostiach. Výskumníci tiež našli spojenie medzi niekoľkými hodinami ťažkej námahy a potlačenou imunitnou funkciou. Vzhľadom k tomu, styes sú spôsobené baktériami, chcete, aby imunitný systém vášho tela na plný výkon odstrániť baktérie.
