Keď vyrazíte na svoj ranný beh, nechcete sa obávať, že vaše sluchátka vypadnú alebo spôsobia infekciu. Zatiaľ čo sluchátka sú často najpohodlnejší typ slúchadiel, môžu byť tiež ťažkopádne. Ak nemáte perfektnú fit, môžu vypadnúť. Zabezpečením správnej čistoty a správnej montáže sluchátka môžete ísť na beh, kde vás hudba inšpiruje.
Krok 1
Pred použitím ich očistite. Keď spustíte, potíte a vytvoríte teplé a vlhké prostredie, ktoré je ideálne pre baktérie vo vašich ušiach, podľa FitSugar.com. Tým, že ste tampóny ušpinili tampónom s alkoholom pred tým, ako ich použijete, zabijete baktérie, aby ste sa uistili, že sú čisté a pripravené na beh.
Krok 2
Zakúpte sluchátka, ktoré majú plastové kryty nad reproduktormi. Plastové kryty sú vyrobené z gélu, ktorý sa tvaruje do tvaru ucha a uší. To zaručuje lepšie uchytenie, takže vaše sluchátka sú menej náchylné k odrazu, keď bežíte.
Krok 3
Skontrolujte orientáciu krytov. Väčšina ušných pupienkov má L alebo R vytlačenú na pupíku, ktorá označuje, ktoré ušné ucho by malo ísť. Zatiaľ čo sa môže zdať triviálne, každá ušná čeľusť je tvarovaná tak, aby zapadla do ucha označeného na pupku.
Krok 4
Pripojte šnúru sluchátka cez tričko, orezávajte hudobný prehrávač na svoje šortky. Čím menej sa kábel pohybuje, tým menej je pravdepodobné, že sluchátka vypadnú. Tým, že držíte šnúru na hrudníku, necháte ju imobilizovanú.
Krok 5
Nasaďte si okolo hlavy a pod ušami potnéčko na zaistenie sluchu na mieste. Nielen, že pomôže udržať pot od vašich sluchátka, ale bude udržať ich zabezpečené.
Krok 6
Kúpte si pár ušných klipov, ktoré sa naskrutkujú na vaše slúchadlá. Prilepte ich okolo uší, aby ste ich udržali na mieste, navrhne časopis Wired. Za približne 10 dolárov od roku 2013 môžete zaistiť sluchátka.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Trenie alkoholu
- Bavlnená guľa
- Ušné klipy
- čelenka
Tipy
- Niektorí ľudia jednoducho nemôžu zapadať do ucha. Ich zvukový kanál môže byť príliš veľký alebo malý. Keďže toto je všetko o behu a pohodlí, ak nemôžete pohodlne nosiť sluchátka, nemusíte bojovať; nakupujte niečo, čo sa hodí.
varovanie
- Toľko zábavy, ako je pripojenie k obľúbeným zoznamom skladieb, keď bežíte; znížte hudbu, keď ste v oblasti s vysokou dopravou a pri prekročení ulice.
