Spr�vna osobn� hygiena znamen� starostlivos� o ka�d� aspekt v�ho tela, aby ste ho udr�ali �ist�, aby ste vyzerali �o najlep�ie. Z�kladn� hygienu by mali deti v ranom veku vyu�ova�, aby pomohli vytvori� dobr� n�vyky. Rodi�ia m�u posil�ova� dobr� hygienick� spr�vanie t�m, �e vytv�raj� rutiny a s� dobr�mi vzormi. Osobn� hygienick� postupy zah��aj� k�panie, um�vanie r�k, udr�iavanie vlasov �ist� a �istenie zubov. Va�e osobn�, soci�lne a profesion�lne svety s� ovplyvnen� hygienick�mi zvyklos�ami.
Prevencia chor�b
Umyte si ruky �asto, aby ste zabr�nili ��reniu ochorenia. Zaka�d�m, ke� pou��vate toaletu, umyte si ruky pred opusten�m oblasti, aby ste odstr�nili bakt�rie. Umyte si ruky pred manipul�ciou s jedlom, jeden�m alebo vyberan�m kontaktn�ch �o�oviek.
Pekn� �smev
V��ina �ud� chce ma� zuby a m� atrakt�vne �smevy. To si vy�aduje �ast� �istenie a dobr� zubn� zvyky. Ak sa v�m nepodar� vy�isti� zuby, je pravdepodobnej�ie, �e sa zmenia farby, vznikn� dutiny a pravdepodobne vypadn�. Pod�a Americkej akad�mie periodontol�gie m�e pravideln� �istenie a flossing v�razne zn�i� riziko ochorenia �asien, �o m�e sp�sobi� zl� dych alebo dokonca hor�ie zuby.
Ni��ie n�klady na zdravotn� starostlivos�
Nako�ko br�ni ��reniu ochorenia, v�sledkom dobrej hygieny s� ni��ie n�klady na zdravotn� starostlivos�. �istenie zubov a udr�iavanie �istoty m�e eliminova� zbyto�n� n�v�tevy v�ho zub�ra a lek�ra a u�etr� v�m tak peniaze.
Lupa Prevencia
Dobr� hygiena zah��a um�vanie vlasov a pravideln� �istenie, aby sa zabr�nilo lupin�m a in�m ochoreniam hlavy. Je to trapn�, ke� sa pozriete na svoju tmav� ko�e�u a uvid�te biele ko�n� vlo�ky, ktor� si ostatn� u� pravdepodobne u� v�imli.
Sebavedomie
Ke� ste �ist�, c�tite sa o sebe ove�a lep�ie ako ke� ste �pinav�. �udia bud� reagova� pozit�vne na v�s, �o tie� pom�e zv��i� va�e sebavedomie.
Sex Appeal
Je pravdepodobnej�ie, �e oslov�te potenci�lneho partnera, ak budete vykon�va� dobr� hygienu. Zne�isten� vlasy, vyblednut� zuby a z�fal� dych v�s m�u zabr�ni� tomu, aby ste vo svojom �ivote mali romantiku.
Soci�lna akcept�cia
Dobr� hygiena je rozhoduj�ca pre soci�lnu akcept�ciu, preto�e v��ina �ud� nechce by� okolo in�ch, ktor� s� �pinav� alebo p�chnuci. Deti, ktor� praktizuj� dobr� hygienu, odstra�uj� jeden z hlavn�ch d�vodov, pre�o in� deti urobia srandu alebo ich b�ria. Je smutn� vidie�, �e niekto na ihrisku dostal podr�denie, �e c�til zl� alebo m� �pinav� vlasy.
Profesion�lna akcept�cia
V��ina zamestn�vate�ov uprednost�uje zamestnancov, ktor� s� �ist� a dobre upraven�. Dobr� hygiena m�e prinies� rozdiel v tom, �e sa najal a z�skal propaga�n� akcie.
By� modelom rol�
Rodi�ia by mali by� pr�kladom pre svoje deti t�m, �e bud� vykon�va� dobr� hygienu. Deti maj� v��iu pravdepodobnos�, �e robia to, �o rob�te, ne� to, �o hovor�te.
Prevencia bolesti
Parodont�lna choroba m�e v pokro�il�ch �t�di�ch sp�sobi� chronick� boles� v �stach, hl�si americk� akad�mia periodontol�gie. Hlavnou pr��inou ochorenia �asien je tvorba plakov, �o m�e by� zn�en� spr�vnou �stnou hygienou.
