Štítna žľaza produkuje hormóny dôležité pre mnohé aspekty vášho wellness, vrátane metabolizmu, energie, telesnej teploty a nálady. Keď máte hypotyreózu, štítna žľaza produkuje príliš málo hormónov, čo spôsobuje depresiu, problémy so spánkom, únavu, zápchu a citlivosť na chlade. Hypotyreóza je liečiteľná, zvyčajne prostredníctvom syntetických liekov štítnej žľazy. Zdravá strava môže podporiť lekársku liečbu pri zvládaní príznakov a predchádzaní komplikáciám. V niektorých prípadoch zohrávajú chorobu úlohu neznášanlivosť v potravinách.
O neznášanlivosti potravín
Väčšina fyzických reakcií na potraviny zahŕňa neznášanlivosť, nie alergiu. Na rozdiel od potravinových alergií potravinové neznášanlivosti nespôsobujú reakcie imunitného systému. Po konzumácii malého množstva jedla, ktoré máte ťažkosti s tolerovaním, nemusíte mať žiadne významné príznaky. Ak trpíte napríklad neznášanlivosťou laktózy, môžete tolerovať malé množstvá laktózy v chlebe a obilninách, ale po pití pohára mlieka sa objavia nežiaduce reakcie. Symptómy potravinovej intolerancie sa objavujú postupne a môžu zahŕňať nadúvanie, plyn, hnačku, pocit tepla alebo bolesti hlavy. Príčiny zahŕňajú absenciu enzýmu potrebného na úplné strávenie konkrétnej potraviny, citlivosť na potravinové prísady, otravu potravou, celiakiu a psychologické faktory, ako je stres. Hoci hypotyreoidizmus nie je známy tým, že spôsobuje potravinové intolerancie, tieto dva stavy môžu koexistovať.
Obyčajní pachatelia
Pretože celiakia a typy hypotyreózy, ako je napríklad Hashimotova choroba, sú autoimunitné poruchy, jedna z dvoch ochorení zvyšuje vaše riziko pre druhú. V štúdii publikovanej v časopise Journal of Pediatrics vo februári 2011 výskumníci analyzovali krv 302 pacientov s ochorením štítnej žľazy. V krvi 4,6% účastníkov sa vyskytli známky celiakie a 2,3% účastníkov testovaných na túto chorobu pozitívne - prevalencia výrazne vyššia v porovnaní s celkovou populáciou. Ak máte celiakiu, máte neznášanlivosť na glutén, čo je proteín nachádzajúci sa v pšenici, jačmeni a raži. Neznášanlivosť na laktózu, pri ktorej nie je správne stráviť prirodzene sa vyskytujúci cukor v kravskom mlieku, je tiež bežná a postihuje až 30 miliónov Američanov do určitej miery do 20 rokov.
výzvy
Potravinové neznášanlivosť môže byť ťažké spozorovať alebo presne určiť, keď máte hypotyreózu, pretože príznaky môžu odrážať choroby. Nesnášenlivosť lepku môže napríklad spôsobiť nadúvanie, únava a depresívne nálady. A takmer 97 percent z odhadovaných 3 miliónov Američanov s celiakií nie je diagnostikovaných, podľa článku "Dnešný dietetik" zverejneného v novembri 2010. Laktózová intolerancia môže tiež spôsobiť nadúvanie, ktoré možno vnímať ako prírastok hmotnosti. Nesnášenlivosť glutenov a laktózy môže viesť k neúmyselnej strate hmotnosti - príznaky, ktoré často vychádzajú z hypertyreózy, v ktorej je štítna žľaza nadmerne aktívna. Výsledkom toho je, že vy alebo váš lekár môžete mať podozrenie, že tieto príznaky pochádzajú z prílišnej dávky lieku na štítnu žľazu, a nie z potravinovej intolerancie.
Návrhy
Ak máte podozrenie na potravinovú neznášanlivosť, požiadajte o radu svojho lekára alebo dietetika. Váš lekár môže navrhnúť eliminačnú stravu, počas ktorej sa vyhnite podozrivým problémovým jedlom, aby ste zistili, či je neznášanlivosť v hre. Screening pre celiakiu obvykle zahŕňa krvný test alebo biopsiu. Aby bol krvný test účinný, musíte mať vo svojom systéme lepku. Liečba potravinových intolerancií zahŕňa vylúčenie alebo obmedzenie problémových potravín. Liečba celiakie zahŕňa prísnu bezlepkovú diétu. Pretože glutén, laktóza a potravinové prísady prevažujú v rôznych zdravých a bežných potravinách, vyhľadajte profesionálne usmernenie, a nie snažte sa diagnostikovať alebo liečiť sami seba.
