Pretože darjeelingový čaj obsahuje málo kalórií, môže to byť zdravá, nízkokalorická alternatíva k nápojom s vysokým obsahom cukru, sodíka a kalórií. Kým Darjeeling čaj by nemal nahradiť jedlo, nápoj môže nahradiť vysoko kalorické nápoje, ktoré môžu pomôcť pri chudnutí. Darjeeling čierny čaj obsahuje približne 20 až 34 mg kofeínu, keď sa varí na jednu minútu, hovorí University of Illinois Extension. Vo svojej menej bežnej zelenej alebo oolongovej forme obsahuje 9 až 19 mg kofeínu.
Darjeeling Tea
Darjeelingový čaj sa zvyčajne nachádza vo forme čierneho čaju. Produkt je však k dispozícii aj ako zelený čaj. Čaj - ktorý má tenké telo a kvetinovú vôňu - dostane svoje meno z regiónu Darjeeling v Indii, kde sa pestuje. Podľa webovej stránky Adagio Teas je mesto Darjeeling umiestnené proti himalájskemu pohoriu na výške 7 000 stôp. Bohatá pôda a vlhké podnebie, ktoré sa tam nachádzajú, vytvárajú ideálne podmienky pre rast čaju v Darjeelingu.
Strata váhy
Podľa miesta Darjeeling Tea obsahuje šálka čaju približne štyri kalórie. Keď sa nízkokalorické potraviny a nápoje nahrádzajú možnosťami s vyššou výživou, je pravdepodobnejšie, že dôjde k strate hmotnosti. Okrem toho darjeelingový čaj obsahuje polyfenoly, typ enzýmu, ktorý obsahuje flavinoidy. Tieto flavinoidy sú antioxidanty, ktoré pomáhajú predchádzať poškodeniu buniek, vysvetľuje webové stránky Darjeeling Tea.
príprava
Darjeelingový čaj sa dá pripraviť a zakúpiť rôznymi spôsobmi. Pri nákupe darjeelingového čaju si môžete vybrať buď hotové čajové vrecká alebo voľný čaj. Pri príprave voľného listového čaju Darjeeling pridajte jednu čajovú lyžičku na čajovú guľôčku. Pridajte jednu šálku veľmi teplej vody do čaju a strmé na jeden až štyri minúty. Pri čajových vreckách pridajte jednu čajovú šálku do šálky horúcej vody. Podávajte s plátkom citróna, ak chcete.
výhody
Okrem potenciálne propagácie úbytku hmotnosti, darjeeling čaj má ďalšie výhody. Napríklad Eating Well Magazine uvádza, že tí, ktorí pravidelne pijú čierny čaj, sú menej náchylní na infarkt myokardu, mŕtvicu, rakovinu hrubého čreva a rakovinu pľúc. Nápoj môže tiež znížiť riziko vzniku cukrovky, osteoporózy a zubného kazu.
dôležité informácie
Darjeeling čaj by nikdy nemal nahradiť vaše jedlo. Je dôležité, aby vaše telo stále dostávalo svoje denné požiadavky na rôzne vitamíny, minerály a proteíny. Ak máte problémy s nadváhou, poraďte sa so svojím lekárom alebo odborníkom v oblasti výživy o možnostiach hubenia. Môže vám poskytnúť rady, náhľad a dokonca pomôcť prispôsobiť vašu stravu a rutinné cvičenie. Zdravá výživa a režim cvičenia sú kľúčom k riadeniu hmotnosti.
