Keď ste pokročili z jednoduchého skateboardingu a ste pripravení urobiť záväzok cestovať z kopca a učiť triky, musíte tiež obnoviť záväzok k bezpečnosti. Ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste sa stali jednou z viac ako 65 000 mladistvých mladších ako 15 rokov s zápästami, zlomeninami ramien a dolných končatín v roku 2006, naučte sa správne nosiť helmu a investujte do kožených klzných rukavíc a výplní tela. Aby ste boli v bezpečí, postupujte podľa príkladu Jamesa Petersa, cestujúceho na skateboarde, ktorý sa vždy prilepí na dláždené chodníky a chodníky, ak je to možné. Peters sa vyhýba mestským uliciam a premávke, pretože v roku 2008 bol zranený niekto z jeho rodného mesta Seattle v kolízii s autobusom.
Skaut na tréningovom mieste
Krok 1
Vyberte najpoločnejší sklon, ktorý môžete pri prvom naučení, ako prestať chodiť z kopca. Stojí za to, aby ste si pozreli rôzne zjazdové miesta a začali trénovať v blízkosti dolných kopcov.
Krok 2
Pokračujte ďalej na kopci veľmi malými prírastkami, ako sú napríklad 3 alebo 4 nohy naraz. Praktikujte štyrikrát toľko, koľko si myslíte, že potrebujete, aby ste sa dostali k vyšším stúpaním a vyšším rýchlostiam.
Krok 3
Naplánujte tréningové tréningy počas niekoľkých týždňov alebo mesiacov na miernom svahu. Dajte si čas nechať zastavovacie mechanizmy dostať do svalovej pamäti a stať sa inštinktívne.
Nožné brzdenie
Krok 1
Premiestnite všetku svoju váhu na prednú nohu. Metóda brzdenia chodidla funguje pre obe rovinné plochy a z kopca.
Krok 2
Položte svoju zadnú nohu na zem pomaly. Používajte podrážku vašej topánky.
Krok 3
Aplikujte postupne tlak na zadnú nohu, aby ste sa spomalili. Prípadne umiestnite jednu nohu zo strany skateboardu a namiesto toho zatiahnite za ňu.
Riadená zastávka posunu
Krok 1
Umiestnite prednú nohu nad predné skrutky.
Krok 2
Otočte dosku prudko do 90-stupňového uhla z kopca. Otočte sa horným telom a presuňte svoju váhu, aby ste dosiahli obrat. Buďte pripravení, aby ste klesli mnohokrát, než uspejete.
Krok 3
Umiestnite ruku na cestu, ak je to potrebné pre stabilitu a trochu pretiahnutia. Rukavice na siding, s plastovými diskami na palmách, umožňujú korčuliari takým spôsobom použiť ruky.
Krok 4
Nechajte dosku posunúť na doraz. Tento manéver je podobný tomu, ako sa na konci slalomu alebo snowboardingu pohybuje na lyžiach alebo na snowboarde.
Tipy
- Uistite sa, že vaša prilba je priľnavá, dotýkajte sa vašej hlavy celkom, čo najnižšie na hlave a držte sa na hlave rovno s priľnavými popruhmi. Použite ovládaný posúvač pre čo najúčinnejšiu techniku zastavenia na strmých kopcoch. Evren Ozan, víťaz Medzinárodných majstrovstiev sveta v medzinárodných športových asociáciách v roku 2009, ktorý cestoval rýchlosťou až 67 míľ za hodinu, hovorí, že s praxou môžu skateboardisti prestať rýchlejšie ako bicykel alebo auto pomocou techniky riadených snímok.
varovanie
- Nožné brzdenie spôsobuje výrazné opotrebovanie obuvi. Klesanie na mäsité časti tela, ako napríklad zadok alebo stehná, môže znížiť vašu šancu na zranenie. Zacvaknite, aby ste minimalizovali pád, ak máte pocit, že vaša rovnováha kĺže a pokúste sa zrolovať, akonáhle sa vám podarí spadnúť, a nie absorbovať všetku silu rukami. Prax, ktorá padá na trávu, aby túto techniku zdokonalila.
