Ak máte niekoľko priateľov, ktorí sa snažia schudnúť, možno nebudete musieť diskutovať o téme dlho predtým, ako jeden priateľ naznačuje, že konzumujú jalapeno papriky na zvýšenie metabolizmu. Nespěchejte sa do supermarketu a naložte vozík s týmto ohnivým, zeleným korením. Pikantné potraviny môžu prispieť k mierne rýchlejšiemu metabolizmu, ale tento malý prínos môže byť za nižšiu cenu.
Oživte svoj život
Pikantné jedlá, ako sú jalapénové papriky, nezvyšujú váš metabolizmus do tej istej miery, akú veria niektorí ľudia. Podľa článku z roku 2006 v časopise The New York Times môže pikantné jedlo zvýšiť váš metabolizmus na krátke trvanie, ale len o 8 percent. Nepotrebujete používať jalapénové papriky, ktoré môžu byť pre niektorých ľudí nepríjemné a môžu byť bezpečné iba v miernom množstve, aby ste si mohli pripraviť jedlo. ABC News uvádza, že korenie ako škorica, oregano a paprika môžu ovplyvniť váš metabolizmus. Dávajte si pozor na príliš veľa korenia; konzumné potraviny príliš ťažké v korení môžu viesť k problémom, ako sú pálenie záhy a žalúdočné vredy.
