Divertikulóza sa týka gastrointestinálnej poruchy, ktorá spôsobuje, že malé vrecká alebo divertikuly sa tvoria na slabých miestach pozdĺž vnútorného obloženia hrubého čreva alebo hrubého čreva. Keď sú tieto vrecká podráždené alebo zapálené, táto akútna porucha je známa ako divertikulitída. Váš lekár alebo odborník na výživu odporúča špecifické diéty pre rôzne fázy divertikulárnej choroby. Arašidové maslo je povolené na niektoré z týchto diét, ale nie na iných.
Diveritulóza a divertikulitída
Väčšina ľudí s divertikulózou nemá žiadne príznaky, ale niektorí sa sťažujú na pravidelné kŕče a nadúvanie v spodnej časti brucha spolu so zápchami. Akonáhle začne divertikulitída, môžete trpieť výraznou bolesťou alebo citlivosťou v ľavej dolnej časti brucha, vracaním, nevoľnosťou, zmenami v črevných návykoch, horúčkou a zimnicami. Naučte sa identifikovať tieto príznaky, aby ste mohli zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť stravu.
Arašidové maslo a vlákno
Diétne vlákno pochádza z častí ovocia, zeleniny, zŕn a iných rastlinných potravín, ktoré vaše telo nedokáže tráviť. 2 polievkové lyžice. servírovanie robustného arašidového masla obsahuje 2,6 g vlákniny a rovnaké množstvo krémového arašidového masla poskytuje 1,9 g vlákniny. Kontinuálne Health Partners uvádza arašidy ako jednu z top 20 potravín s vysokým obsahom vlákniny.
mylné
Niektorí lekári odporúčajú pacientom s divertikulárnym ochorením, aby sa vyhli jedlám, ktoré obsahujú orechy a semená, pretože veria, že malé diely týchto potravín s vysokým obsahom vlákniny sa môžu vybudovať vo vnútri divertikuly a spôsobiť záchvaty divertikulitídy. Národný ústav pre diabetes a choroby trávenia a obličiek však tvrdí, že neexistuje žiadny vedecký dôkaz na podporu tohto odporúčania a nemusíte sa vyhnúť konkrétnym potravinám počas chronickej fázy vašej choroby. Počas záchvatu divertikulitídy však zostávajte mimo arašidového masla.
pokyny
Jedzte stravu s vysokým obsahom vlákniny a pite veľa vody a iných tekutín, aby sa vaše divertikulóza pod kontrolou. Keď zistíte príznaky divertikulitídy, prestaňte konzumovať tuhé potraviny vrátane arašidového masla. Držte sa s čírou tekutou stravou, ktorá obsahuje väčšinu tekutín, ktoré môžete vidieť, rovnako ako potraviny, ktoré sa topia na vytvorenie čistej kvapaliny pri izbovej teplote. Keď sa vaše príznaky zlepšia po dvoch alebo troch dňoch, postupne obnovujte potraviny s nízkym obsahom vlákniny, ale vyvarujte sa arašidového masla. Môžete sa vrátiť k jedlu arašidové maslo ako súčasť stravy s vysokým obsahom vlákniny, akonáhle vaše symptómy úplne zmizli.
varovanie
Arašidové maslo má dostatok vlákniny na podporu normálnej funkcie čriev, ale má tiež vysoký obsah kalórií a tuku. 2 polievkové lyžice. servírovanie robustného arašidového masla obsahuje 188 kalórií a takmer 16 g tuku. Pridajte arašidové maslo do vašej stravy s mierou, roztieraním tenkej vrstvy arašidového masla na celozrnnú príchuť na jedlo s vysokým obsahom vlákniny. Môžete pridať malé množstvo arašidového masla na miešanie-vyprážanie riadu alebo použiť na výrobu satay omáčkou.
