Vaše telo potrebuje stály prísun draslíka na správne fungovanie nervových a svalových buniek, najmä tých, ktoré sú vo vašom srdci. Normálna hladina draslíka je medzi 3,6 a 4,8 miliekvivalentmi na liter a niečo menej ako 2,5 mEq / L je podľa MayoClinic.com považované za nebezpečné a pravdepodobne život ohrozujúce. Znalosť príznakov nízkeho draslíka vám pomôže čo najskôr vyhľadať lekársku pomoc. Časopis vám môže pomôcť sledovať jednotlivé príznaky, aby ste dokázali rozpoznať, kedy sú hladiny draslíka príliš nízke.
Krok 1
Berte na vedomie svalové kŕče alebo svalovú slabosť. Svaly potrebujú dostatok draslíka, aby správne kontrastovali. Ak cítite kŕče v akejkoľvek časti tela, hladina draslíka môže klesnúť pod zdravé hladiny. Slabosť je ďalším príznakom nízkeho draslíka, takže ak cítite svalovú slabosť viac ako jeden deň, možno budete musieť skontrolovať hladinu draslíka. Brnenie a necitlivosť sú ďalšie svalové príznaky nízkeho draslíka.
Krok 2
Zaznamenajte pohyby čriev. Zápcha je bežným príznakom nízkeho draslíka. Ak máte ťažkosti s prechodom stolice alebo ste neprešli stolicou viac ako jeden deň, môže to byť zápcha.
Krok 3
Venujte pozornosť činnosti vášho srdca. Abnormálny srdcový rytmus je príznakom nízkeho draslíka, takže ak máte pocit nepravidelného srdcového rytmu, Váš draslík mohol klesnúť pod zdravé hladiny. Srdcové palpitácie sú ďalším príznakom nízkeho draslíka. Srdcové palpitácie sa cítia ako vaše srdce vynecháva rytmus, túlavosť alebo búšenie.
Krok 4
Monitorujte, či sa neustále trpíte nevoľnosťou alebo či ste niekoľkokrát zvracali bez ďalšieho vysvetlenia. Nevoľnosť a zvracanie sú príznaky nízkeho draslíka a slúžia ako dôležitá stopa, že vaše hladiny sú príliš nízke.
Tipy
- Uchovávajte časopis o vašich príznakoch, aby ste sa s vami podieľali na lekárske stretnutia. Váš lekár bude lepšie schopný predpisovať správne množstvo doplnkov alebo liekov, ak vie, ako často sa objavujú príznaky a aktivity, ktoré vedú k vašim príznakom. Vezmite si v pravidelných intervaloch akékoľvek lieky, aby ste sa uistili, že vaše telo dostane stály prúd draslíka.
varovanie
- Ak pravidelne užívate nízky obsah draslíka, dodržujte všetky schôdzky so svojím lekárom a postupujte podľa jeho pokynov, aby ste pravidelne kontrolovali hladiny draslíka. Nízky draslík môže byť život ohrozujúci, ak sa neodhalí a okamžite sa nezaobchádza. Ak sa u Vás vyskytne niektorý z týchto príznakov a ak máte problém s nízkym obsahom draslíka, vyhľadajte lekársku pomoc čo najskôr, aby ste mohli doplniť hladinu draslíka.
