Okrem toho, že má veľký vplyv na to, ako sa cítite každý deň, adrenalová únava môže zmeniť vaše nutričné požiadavky taky. Neschopnosť držať sa na sodíku vyniká ako charakteristický znak tohto stavu a znamená, že na rozdiel od väčšiny obyvateľstva by ste mali prospech zo zvýšenia príjmu soli. Pitná soľná voda vám môže pomôcť, ale nemusí to byť nevyhnutné. Informujte svojho lekára o vašom stave.
Nadledvinová únava
Dlhé obdobie trvalého stresu môže u niektorých ľudí vyústiť do únavy nadledvín. Dr. Rodger Murphree, lekár, ktorý napísal množstvo kníh o ťažko liečiteľných zdravotných ťažkostiach, vysvetľuje, že tkanivá v kôre nadobličiek môžu zlyhať po nadmernej pracovnej záťaži. Výsledkom je znížená produkcia hormónov z žľazy, čo môže mať za následok nízke hladiny energie, nízku koncentráciu, zvýšenú alergiu, opakované infekcie, nízky tlak krvi a dehydratáciu.
Úrovne aldosterónu
Jedna z hormonálnych zmien adrenálnej únavy zahŕňa pokles produkcie aldosterónu. Vyrábaný v nadledvinkách, tento minerálny kortikoid rozpráva obličkám, aby reabsorbovali sodík, ktorý prechádza cez ne a zvyšoval množstvo v tele. Tieto činnosti pomáhajú kontrolovať množstvo vody zadržiavané v tele, pretože sodík osmoticky drží tekutinu v priestore mimo buniek. Keď klesnú hladiny aldosterónu, tak aj retencia sodíka v tele; môže to mať za následok dehydratáciu, časté močenie, nízky krvný tlak a závrat. Ostatné príznaky pozorované v nadúvaní nadobličiek sa vyskytujú v dôsledku nižších hladín kortizolu a DHEA, čo sú steroidné hormóny, ktoré adrenálne žľazy uvoľňujú v reakcii na stres.
Požiadavky na soli
Vzhľadom na straty sodíka, ktoré sa vyskytujú v nadúvaní nadobličiek, môžu trpiaci chorobný stav výrazne zvýšiť príjem tohto minerálu. V bežných potravinách, ktoré sa nachádzajú len v stopových množstvách, sa ako primárny zdroj sodíka vylučuje soľ. Hoci vláda odporúča znížiť príjem soli, doktor James Wilson verí, že zvýšenie príjmu by bolo prínosom pre ľudí s nadledvinovou únavou. Lekár, ktorý napísal "Nadnárodná únavnosť: Stresový syndróm 21. storočia", poukazuje na to, že chute so slanom zostáva bežné medzi jeho pacientmi a odporúča, aby na ne odpovedali.
Pitná soľ Voda
Pitie soľnej vody vyniká ako rýchly spôsob zvýšenia príjmu soli a môže pomôcť udržať hydratáciu v oblastiach mimo buniek tela. Chuť je však pre väčšinu veľmi nepríjemná. Pitná soľná voda bola predtým použitá na vyvolanie zvracania. Dr Wilson verí, že pridávanie soli do potravín by malo poskytnúť dostatok sodíka na udržanie minerálnej rovnováhy v tele. Po zlepšení zdravotného stavu nadobličiek a produkcii aldosterónu môžete znížiť príjem soli bez toho, aby ste mali nežiaduce príznaky.
