Nájdenie nových nápadov na čerstvé nápoje môže byť výzvou. Nájdenie tých, ktoré sú zdravé aj chutné, môže spôsobiť, že vyhľadávanie je ešte ťažšie, pretože základom pre väčšinu poklesov je majonéza, kyslá smotana, smotanový syr alebo iné krémové jedlá s vysokým obsahom tuku. Našťastie existujú alternatívy bez obsahu tuku a tuku. Majonéza, sójová omáčka a škvarky sa môžu javiť ako zvláštna kombinácia, ale výsledný kúpeľ má ostrou, bohatú chuť, ktorá je ideálna pre čerstvú zeleninu.
Krok 1
Vložte dve šálky beztukovej majonézy do veľkej misy. Dve šálky sú vhodné na večierok asi tuctu ľudí. Upravte merania podľa toho, koľko ľudí potrebujete kŕmiť.
Krok 2
Pridajte 1/4 šálky sójovej omáčky a asi 1/4 lyžičky, sušeného zázvoru na mayo. Zmiešajte ich spolu s lyžicou a potom ochutnajte ponor. Nastavte pomery tak, aby vyhovovali vašej individuálnej chuti.
Krok 3
Umyte veľa studenej vody v studenej vode a dobre ju osušte papierovými uterákmi. Nastavte ich na reznú dosku a oddeľte spodné konce. Nakrájajte tri až štyri šupky, alebo až budete mať približne 1/2 šálky.
Krok 4
Pridajte nakrájané mušle na svoju majonézovú zmes a dobre premiešajte. Upravte proporcie podľa vášho vkusu a pridajte ďalšie šupiny, ak sa vám páči krehká textúra.
Veci, ktoré budete potrebovať
- Bez tuku majonéza
- Veľká misa
- Sójová omáčka
- Sušený zázvor
- scallions
- Papierové uteráky
- Ostrý nôž
Tipy
- Použite kysnutú smotanu bez tukov alebo nemastné jogurty namiesto mayo na tangier ponor.
varovanie
- Nepokúšajte sa tento deň dopredu, pretože škvrny budú chrumkavé.
