Práca každého dieťaťa je hrať. Hranie hier, najmä fyzických, zabezpečuje, že vaša 6- až 8-ročná žena stavia svaly a silné kosti, udržuje zdravú váhu a profituje zo sociálnej interakcie. Šesťdesiat minút miernej až prudkej aktivity každý deň je nevyhnutnou súčasťou zdravého vývoja Vášho dieťaťa podľa štúdie z roku 2005, ktorá skúma vedľajšie účinky fyzickej aktivity na zdravie, ktorú vedie William B. Strong, MD a kol., Ktoré sa objavujú v " Journal of Pediatrics. "Dobrý spôsob, ako získať toto cvičenie, je prostredníctvom vonkajších hier.
Skutočná nálada
Hádzanie vodných balónikov je rozhodne vonkajšia hra. Budete potrebovať dobrú zásobu balónov a vody, aby ste ich naplnili. Rozdelte skupinu do dvoch tímov. Každý tím musí stáť v línii s každým dieťaťom, vzdialeným asi štyri stopy od jeho spoluhráča. Myšlienkou je umiestniť dieťa dostatočne od seba, aby musel vyhodiť, nie ruku, balón po línii. Na slovo "ísť", každý tím začne hádzať vodu-naplnené balóny na líniu. Na konci linky musia deti začať hádzať balóny späť do riadku na začiatok. Tím, aby získal najviac naplnené balóny späť na začiatok svojej línie, je víťaz. Ak nemáte dostatok detí na dva tímy, nechajte každého stojať v kruhu a premiešajte balóny okolo kruhu v oboch smeroch.
Chyť ma, chyť ma
Táto vonkajšia hra vyžaduje "chvost", ktorý môže byť zastrčený do pasu "monštra". Chvost by mal byť dostatočne dlhý na to, aby veľa chodilo von. Sedieť všetky deti na zemi vo veľkom kruhu. Vyberte jedno dieťa ako monštrum. Monštrum začne obkľučovať skupinu, ktorá sa dotýka hlavy každého, keď hovorí "duch, duch". Rozhodne sa netvor dotkne niekoho hlavy a kričí "monštrum!" Toto dieťa stúpi z kruhu a pokúsi sa chytiť "chvost" monštrum môže vziať miesto dieťaťa do kruhu. Ak dieťa nemôže chytiť chvost v čase, stane sa monštrom. Ak chytila chvost, pôvodné monštrum začalo znova.
Ridin 'linka
Táto hra na testovanie zručností je rozkošou. Nakreslite 50-metrovú dvojitú čiaru, ktorá sa otáča a zakrúti pomocou kriedy na asfalte. Uistite sa, že je dostatok priestoru pre bicykel, aby sa medzi nimi pohyblivo pohybovalo a že krivky nie sú príliš tesné. Pomocou stopky dajte každému dieťaťu, keď predáva bicykel medzi líniami od začiatku do konca. Dieťa, ktoré úspešne zostáva medzi dvojitými líniami a končí, vyhrá najrýchlejšie.
Prejdite popcorn prosím
Messy hry sú dobré hry pre hranie vonku. Tento štafetový závod si vyžaduje veľa popcorn, dve lopatky, štyri plastové poháre, štyri veľké gumové pásy, štyri veľké papierové klipsy, dve veľké plytké boxy a jeden príchyt. Vezmite každý plastový pohár a dajte do dna malý otvor pomocou príchytky. Vložte veľký gumený pás čiastočne do šálky a umiestnite sponku na papier na časť gumičiek, ktorá je v pohári tak, aby pás neklesol z pohára. Rozdelte skupinu do dvoch tímov. Vyberte jedno dieťa z každého tímu a naplňte poháre popcorn. Posuňte pohár naplnený popcornom nad každú topánku prvého súpera každého družstva. Umiestnite gumičku okolo lopty nohy a držte šálku na mieste na topánke prehrávača. Na začiatočnom píšťale sa bežci šprintujú na box a snažia sa udržať toľko popcorn vo svojich pohároch. Keď sa dostanú do škatule, vyprázdnia popcorn do škatule bez toho, aby museli odstrániť poháre z topánok.
