Vďaka rodine hrachu sa naša alfalfa nachádza na spoločných lúkach po celom svete. Bolo navrhnuté, že lucerna má veľa liečebných vlastností, ktoré pomáhajú pri takých veciach, ako je artritída, poruchy príjmu potravy a zníženie hladiny cholesterolu. Alfalfa môže byť užívaná ako tableta alebo kapsula, konzumovaná v čaji alebo jedená ako list. Prospešné účinky družice sa buď nevyskúšali v štúdiách, alebo vo väčšine prípadov jednoducho nemajú žiadne vedecké údaje na to, aby ich podporili ako na iné ako tabletky s vysokým obsahom vitamínov.
Tableta z alfalfa a cholesterol
Predpokladá sa, že tabletky bylinnej alfalfy pomáhajú pri vstrebávaní cholesterolu. Stručne povedané, alfalfa tablety majú pomôcť predchádzať nadmernej absorpcii niektorých cholesterolov, ktoré konzumujeme. Tablety sa zvyčajne užívajú pred jedlom. Zníženie príjmu cholesterolu požitím tabliet alfalfa má pozitívny vplyv na zdravie srdca, pretože je známe, že cholesterol upcháva tepny, ktoré dodávajú krv do srdca.
Tablety z mladých a diabetes
Štúdia vedcov z Kalifornskej univerzity v Davise v roku 1984 poskytuje jednu z mála podporovaných incidencií, v ktorých sa ukázalo, že lucerna tablety sú účinné. Tieto výhody môžu byť čiastočne spôsobené prítomnosťou iných živín a nie nevyhnutne samotnými tabletami lucerny. Počas štúdia diabetikov dospel tím k záveru, že tablety lucerny (alebo kapsuly) boli účinné pri liečení ochorenia, keď bol inzulín neúčinný. V štúdii sa dospelo k záveru, že vysoké množstvo mangánu nájdené v lucerni mohol byť skutočným dôvodom pre úspech tabliet lucerny pri liečbe ochorenia.
Mliečne tablety a vitamíny
Tablety z alfalfa sa vyrábajú z mletia listov, takže v tabletách (alebo kapsulách) sú prítomné aj vitamíny a minerály prítomné v listoch. Medzi látkami nachádzajúcimi sa v lucerni sa nachádzajú niektoré veľmi prospešné vitamíny a minerály. Zistilo sa, že tablety lucerny majú vysokú úroveň proteínov, vápnika, karoténu, vitamínov B, C, E a K.
